LOW CARB

Passt zu dir, wenn die Hose mal etwas zwickt! Beim Low Carb-Menü liefern wir dir deine täglichen 5 Mahlzeiten, die allesamt abwechslungsreich und frisch auf deinen Tisch kommen. Dank vieler Eiweiße sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs und guter Fette aus pflanzlichen Quellen erreichst du mit diesem Menü in Nullkommanix dein Wunschgewicht!

  • 30% Eiweiß, 40% Fett, 30% Kohlenhydrate

19,90 21,90  pro Tag

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Artikelnummer: LC01 Kategorie:

LOW CARB

Mi, 02.12.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Brokkoli
  • 4Schokoladenkuchen mit Kirschen und Nüsse
  • 5mexikanischer Burrito

LOW CARB

Do, 03.12.2020
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Überbackenes Hühnchen mit Tomaten-Mozzarella, dazu Gemüse
  • 4Spinatkuchen
  • 5Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Geflügel-Wiener

LOW CARB

Fr, 04.12.2020
  • 1Tropical-Smoothie-Bowl
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse
  • 4Chiapudding mit Kokos und Pfirsichmus
  • 5Gemüse-Hackfleisch-Auflauf

LOW CARB

Sa, 05.12.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Quark mit Chiapudding und Heidelbeeren
  • 5 Zucchini Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

LOW CARB

Mo, 07.12.2020
  • 1Bananenbrot mit Stracciatella-Quark und Obst
  • 2Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhack
  • 3Hühnerfrikassee mit Spargel und Brokkoli
  • 4Mango-Smoothie-Bowl
  • 5Zucchini-Nudeln mit Mozzarella, getrockneten Tomaten und Pinienkerne

LOW CARB

Di, 08.12.2020
  • 1Knäckebrot mit körnigem Käse und hausgemachter Marmelade
  • 2Wraps mit Grillgemüse 
  • 3Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Zimtschnecken
  • 5Green Curry mit Hähnchenstreifen

LOW CARB

Mi, 09.12.2020
  • 1Vollkorntoast mit Eiersalat
  • 2Griechischer Joghurt mit Pfirsich und Nüssen
  • 3geschmortes Rindfleisch mit grünem Gemüse
  • 4Pancakes mit Himbeeren
  • 5Nudelauflauf mit Rinderhack, Tomaten und Feta

LOW CARB

Do, 10.12.2020
  • 1Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia-Samen, Bananen und Flocken
  • 2Linsencremesuppe mit Sonnenblumenkerne
  • 3Tagliatelle mit Ricotta, Spinat und Lachs
  • 4Obstsalat "Tropical" mit Kokossauce
  • 5Rindfleisch-Burger

LOW CARB

Fr, 11.12.2020
  • 1Vollkornbrot mit Frischkäse-Ajvar-Aufstrich
  • 2Joghurtbowl mit Obst, Honig und gehackten Nüssen
  • 3Chicken-Tikka-Masala
  • 4Obstkuchen mit Nüssen und Schokolade
  • 5Hähnchen-Gyros mit Gurken-Tomaten-Feta-Salat und Zaziki

LOW CARB

Sa, 12.12.2020
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Hähnchen-Tajine mit Linsen
  • 4Birnenkuchen
  • 5Tomaten-Mozzarella-Salat

LOW CARB

Mo, 14.12.2020
  • 1Gemüse-Frittata
  • 2Himbeer-Smoothie-Bowl
  • 3Chili con Carne
  • 4Karotten-Kuchen
  • 5Pulled-Chicken mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

LOW CARB

Di, 15.12.2020
  • 1Blätterteig mit Quark-Pudding-Füllung und Pfirsich
  • 2Tomatencremesuppe
  • 3Hähnchenbrustfilet mit fruchtiger Currysauce, dazu Brechbohnen
  • 4Kokos-Chiapudding mit Erdbeeren
  • 5Gyros mit Zaziki

LOW CARB

Mi, 16.12.2020
  • 1Green-Smoothie-Bowl
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntost
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik
  • 4Ananas-Mango-Smoothie
  • 5Blumenkohl mit Garnelen und Tomaten

Nicht nur, wenn die Hose mal zwickt!

Passt zu dir, wenn du auf Kohlenhydrate gut verzichten kannst! Dieses Menü besteht aus 5 frisch zubereiteten Mahlzeiten, die dir täglich geliefert werden. Nicht erst, wenn die Hose schon kneift, ist dieses Menü perfekt für alle, die Gewicht verlieren möchten. Mit Hilfe unserer kohlenhydratarmen Speisen fühlst du dich garantiert bald wohler in deiner Haut.

3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks bringen dich mit vielen Eiweißen sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs sowie guten Fette aus pflanzlichen Quellen ausgeglichen durch den Tag. Die Hauptquelle der Kohlenhydrate in diesem Menü bilden ausschließlich Obst und Gemüse.

Und was ist noch drin?

Zum Frühstück gibt es z.B. ein herzhaftes Omelett oder eine süße, bunte Smoothie-Bowl. Diese Variante der Bowl weckt mit ihren farbenfrohen, gesunden und vor allem leckeren Zutaten wahre Lebensfreude. Mittags und abends kannst du dich auf typische Hausmannskost wie ein schönes Schweinefilet oder auch auf eine richtig leckere Bowl freuen.

Dem Heißhunger haben wir außerdem mit gesunden und leckeren Snacks für zwischendurch den Kampf angesagt.

Unser Food hat Superkräfte!

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Größe

1800 Kcal, 1600 Kcal, 1400 Kcal