LOW CARB

Passt zu dir, wenn die Hose mal etwas zwickt! Beim Low Carb-Menü liefern wir dir deine täglichen 5 Mahlzeiten, die allesamt abwechslungsreich und frisch auf deinen Tisch kommen. Dank vieler Eiweiße sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs und guter Fette aus pflanzlichen Quellen erreichst du mit diesem Menü in Nullkommanix dein Wunschgewicht!

  • 30% Eiweiß, 40% Fett, 30% Kohlenhydrate

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Artikelnummer: LC01 Kategorie:

LOW CARB

Sa, 23.02.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangenhähnchen
  • 4Kokoskuchen
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Mango

LOW CARB

So, 24.02.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen und Hähnchen

LOW CARB

Mo, 25.02.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Hähnchenbrust

LOW CARB

Di, 26.02.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Gemüse
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Honig-Senf-Dressing

LOW CARB

Mi, 27.02.2019
  • 1Porridge mit Obst, Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Vollkorntarte mit Lachs
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

LOW CARB

Do, 28.02.2019
  • 1Joghurt mit Heidelbeermus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Huhn
  • 4Spinatkuchen
  • 5Letscho mit Kartoffeln

LOW CARB

Fr, 01.03.2019
  • 1Hüttenkäse mit gerösteten Birnen und Rosinen
  • 2Wraps mit Kidneybohnen-Paste, Mais und Rucola
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Banoffee Pie
  • 5gefüllte Paprika mit Putenhack

LOW CARB

Sa, 02.03.2019
  • 1Vollkornbrot mit Hummus, getrockneten Tomaten und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen mit Zucchini und Pilzen
  • 4Tapioka mit Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

LOW CARB

So, 03.03.2019
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hähnchen
  • 3Hähnchengyros mit Grillpaprika und Zaziki
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Chili con Carne mit Hirse

Nicht nur, wenn die Hose mal zwickt!

Passt zu dir, wenn du auf Kohlenhydrate gut verzichten kannst! Dieses Menü besteht aus 5 frisch zubereiteten Mahlzeiten, die dir täglich geliefert werden. Nicht erst, wenn die Hose schon kneift, ist dieses Menü perfekt für alle, die Gewicht verlieren möchten. Mit Hilfe unserer kohlenhydratarmen Speisen fühlst du dich garantiert bald wohler in deiner Haut.

3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks bringen dich mit vielen Eiweißen sowohl pflanzlichen als auch tierischen Ursprungs sowie guten Fette aus pflanzlichen Quellen ausgeglichen durch den Tag. Die Hauptquelle der Kohlenhydrate in diesem Menü bilden ausschließlich Obst und Gemüse.

Und was ist noch drin?

Zum Frühstück gibt es z.B. ein herzhaftes Omelett oder eine süße, bunte Smoothie-Bowl. Diese Variante der Bowl weckt mit ihren farbenfrohen, gesunden und vor allem leckeren Zutaten wahre Lebensfreude. Mittags und abends kannst du dich auf typische Hausmannskost wie ein schönes Schweinefilet oder auch auf eine richtig leckere Bowl freuen.

Dem Heißhunger haben wir außerdem mit gesunden und leckeren Snacks für zwischendurch den Kampf angesagt.

Unser Food hat Superkräfte!

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Größe

1800 Kcal, 1600 Kcal, 1400 Kcal

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  • So #lecker und #frisch kann ein LowCarb-Menü aussehen 😋
Frühstück: Chorizo-Frittata mit Tomaten
Snack: Kürbiscremesuppe
Mittagessen: gefüllte Zucchini mit Putenhack und Mais, dazu Kräuterquark
Snack: Chia-Pudding mit Mango
Abendessen: Wassermelonensalat mit Feta und Nüssen
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  • Low Carb-Menü - passt, wenn die Hose mal etwas zwickt oder du gerne kohlenhydratarm isst 🙋‍♀️
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