STANDARD

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und dir körperliche Fitness wichtig ist! Beim Standard-Menü legst du mit 5 abwechslungsreichen Mahlzeiten – 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischen-Snacks – den Grundstein für ein gesundes und ausgewogenes Essen, das alle notwendigen Nährstoffe für deinen Tagesbedarf abdeckt und dich mit ausreichend Energie versorgt. Guten Appetit!

Unsere Liefertage: Montag (für Montag und/oder Dienstag), Mittwoch (für Mittwoch und/oder Donnerstag) und Freitag (für Freitag und/oder Samstag).

  • 20% Eiweiß, 30% Fett, 50% Kohlenhydrate

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Artikelnummer: STD01 Kategorie:

STANDARD

Mi, 28.02.2024
  • 1Mixed Berry Smoothie Bowl
  • 2Toast mit Kräuterfrischkäse, Radieschen und Kresse
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse, Süßkartoffeln und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

STANDARD

Do, 29.02.2024
  • 1Brötchen mit Putensalami, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Hähnchen in Senfsauce mit Kartoffeln und Coleslaw
  • 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
  • 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta

STANDARD

Fr, 01.03.2024
  • 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
  • 2Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tatar aus getrockneten Tomaten
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Glasnudelsalat
  • 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
  • 5Salat mit Garnelen, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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Sa, 02.03.2024
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüsehähnchen mit Nudeln
  • 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
  • 5Spargel Risotto

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Mo, 04.03.2024
  • 1Naturjoghurt mit Obst, Honig und Knuspermüsli
  • 2Stulle mit Räucherlachs, Radieschen und Frischkäse
  • 3Chili con Carne mit Reis
  • 4Zitronen Mohn Kuchen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

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Di, 05.03.2024
  • 1Frühstückswrap mit Ei, Tomaten und Putenschinken
  • 2Erdbeer-Melonen-Bananen-Shake
  • 3Putengulasch mit Gemüsereis
  • 4Acai-Beeren-Bowl mit Granola
  • 5Kartoffelsalat mit Hüttenkäse, Radieschen und Salat

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Mi, 06.03.2024
  • 1Bananen-Porridge mit Erdnussbutter, Früchten und Nüssen
  • 2Walnuss-Paprika-Dip mit Vollkorntoast
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce, dazu Reisbandnudeln mit Soja
  • 4Zitronenmousse mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Spinat, Gurke, Radieschen, Tomaten, Kichererbsen, Pute und Hüttenkäse

STANDARD

Do, 07.03.2024
  • 1Kokos-Milchreis mit Pfirsich und Mango
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Hähnchenbrustfilet, dazu Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten
  • 4Apfel-Streuselkuchen
  • 5Pasta mit rotem Pesto, Tomaten, Rucola und Pinienkerne

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Fr, 08.03.2024
  • 1Pfannkuchen mit Vanillequark und Kirschen
  • 2Couscoussalat mit Beluga-Linsen
  • 3Rinderbifteki mit Schafskäse, dazu Krautsalat und Tomaten-Bulgur
  • 4Pink Cheesecake
  • 5Chicken Caesar Wrap

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Sa, 09.03.2024
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Gemüse-Currysauce mit Hühnchen, dazu Curry-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Heidelbeeren
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

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Mo, 11.03.2024
  • 1Ananas Maracuja Smoothie Bowl
  • 2Brot mit Ei, Putenwurst und Salat, dazu Frischkäse
  • 3Pad Thai mit Hühnchen und Erdnussdip
  • 4Limetten Matcha Kuchen
  • 5Thunfischwraps

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Di, 12.03.2024
  • 1Brot mit Kräuterquark und Ei
  • 2Kefir Milchshake mit Beeren
  • 3Reisbowl mit Teriyaki-Lachs, Edamame und Siracha Mayo
  • 4Kokosmousse mit Maracuja
  • 5Tomatencremesuppe mit Croûtons

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Mi, 13.03.2024
  • 1Pancakes mit Pflaumen-Schokocreme
  • 2Griechischer Bulgursalat
  • 3Hähnchenspieße, dazu Süßkartoffelpüree und Gemüse
  • 4Frühstückskuchen
  • 5Salat mit Couscous, Feta und Gemüse, dazu Joghurt Limetten Dressing

Macht dein Leben leichter!

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und es dir wichtig ist, körperlich fit zu bleiben.

5 tägliche, abwechslungsreiche Mahlzeiten verschönern deinen Tag: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks werden nach dem Grundsatz der guten Ernährung zusammengestellt und zu dir nach Hause geliefert. Dabei variieren wir zwischen frischem Fisch und Fleisch. Für dich heißt das: Du bekommst alle nötigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe in hervorragender Qualität direkt nach Hause oder ins Büro und musst dich um nichts mehr kümmern! Kein Kochen, kein Einkaufen: EasyMeal erledigt diese Aufgaben für dich, damit du mehr Zeit für andere Dinge hast.

Und was ist noch drin?

Das Standard-Menü ist reich an Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, Milchprodukten sowie Fleisch von hoher Qualität. Dazu kommen Fisch und Ei, damit dein Körper mit ausreichend Energie versorgt wird.

Für dein Frühstück haben wir sowohl herzhafte Omeletts als auch süße und bunte Oatmeals oder Porridge vorbereitet – lass dich einfach überraschen. Dein Mittag- und Abendessen variiert von typischer Hausmannskost (z.B. ein schönes Schweinefilet) bis zur Bowl. Die Buddha Bowl z.B. enthält eine Mischung leckerer gesunder und energiespendender Zutaten, die zusammen in einer Schale angerichtet sind.

Heißhunger auf Süßes kannst du dir sparen: Unsere Snacks sind leckere und gesunde Alternativen für zwischendurch.

Superfood tut super gut!

Für unsere Menüs verwenden wir auch viele Superfoods, die gut für eine ausgewogene Ernährung sind. Avocado, Chiasamen, Cranberries und verschiedene Kerne mit Superkräften schenken dir Motivation für deinen Tag und tun einfach gut.

Variante

Standard 1200 Kcal, Standard 1400 Kcal, Standard 1600 Kcal, Standard 1800 Kcal, Glutenfrei, Laktosefrei, Ohne Gluten & Milchprodukte