STANDARD

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und dir körperliche Fitness wichtig ist! Beim Standard-Menü legst du mit 5 abwechslungsreichen Mahlzeiten – 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischen-Snacks – den Grundstein für ein gesundes und ausgewogenes Essen, das alle notwendigen Nährstoffe für deinen Tagesbedarf abdeckt und dich mit ausreichend Energie versorgt. Guten Appetit!

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STANDARD

So, 27.05.2018
  • 1Porridge mit Himbeersauce und Cashewnüsse
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Bounty
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

STANDARD

Mo, 28.05.2018
  • 1Bananenbrot mit Stracciatella-Quark
  • 2Griechischer Salat mit Croûtons
  • 3Hähnchen mit Tomaten-Jalapeno-Salsa und Kartoffelpüree
  • 4Ananas-Melone-Kiwi-Smoothie
  • 5Nudeln mit Zucchini und Tomatensauce

STANDARD

Di, 29.05.2018
  • 1Porridge mit Nektarinen-Schokoladensauce und Mandeln
  • 2Wraps mit Schinken, Sonnenblumenkerne, Rucola und Meerretichquark, dazu frisches Gemüse
  • 3Pasta mit Hähnchen, Sojasauce und Gemüse
  • 4Spinatkuchen
  • 5Risotto mit getrockneten Tomaten

STANDARD

Mi, 30.05.2018
  • 1Sandwich mit Ei, Schinken und Senfsauce, dazu Gemüsesticks
  • 2Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 3Marokkanisches Frikassee mit Hähnchen, Grünkohl, Kichererbsen und braunem Reis
  • 4Pancakes mit Vanillesauce, Kirschen und Erdbeeren
  • 5Salat mit Hähnchenschaschliks

STANDARD

Do, 31.05.2018
  • 1Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia-Samen, Bananen und Flocken
  • 2Couscoussalat mit Feta, Avocado und Tomaten
  • 3Pasta mit Lachs und Spinat
  • 4Obstsalat ,,Tropical'' mit Kokossauce und Amaranth
  • 5Rindfleisch-Burger

STANDARD

Fr, 01.06.2018
  • 1Sandwich mit Ziegenkäse
  • 2Mango-Orange-Karotten-Smoothie
  • 3Hühnchen-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Bananenpfannkuchen
  • 5Tacosalat

STANDARD

Sa, 02.06.2018
  • 1Vollkornbrot mit Hummus, getrockneten Tomaten und frischem Gemüse
  • 2Monte
  • 3Hähnchen-Tajine mit Linsen und Bulgur
  • 4Birnenkuchen
  • 5Salat mit Mozzarella und getrockneten Tomaten

STANDARD

So, 03.06.2018
  • 1Porridge mit Nüssen und Cranberry-Orangensauce
  • 2Wraps mit Avocado-Paste, Schinken und Paprika
  • 3Hähnchen in Tomaten-Curry-Sauce, dazu Bulgur und Gemüse
  • 4Kidneybohnen-Brownie
  • 5Süßkartoffelpuffer mit Schnittlauch-Quark

Macht dein Leben leichter!

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und es dir wichtig ist, körperlich fit zu bleiben.

5 tägliche, abwechslungsreiche Mahlzeiten verschönern deinen Tag: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks werden nach dem Grundsatz der guten Ernährung zusammengestellt und zu dir nach Hause geliefert. Dabei variieren wir zwischen frischem Fisch und Fleisch. Für dich heißt das: Du bekommst alle nötigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe in hervorragender Qualität direkt nach Hause oder ins Büro und musst dich um nichts mehr kümmern! Kein Kochen, kein Einkaufen: EasyMeal erledigt diese Aufgaben für dich, damit du mehr Zeit für andere Dinge hast.

Und was ist noch drin?

Das Standard-Menü ist reich an Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, Milchprodukten sowie Fleisch von hoher Qualität. Dazu kommen Fisch und Ei, damit dein Körper mit ausreichend Energie versorgt wird.

Für dein Frühstück haben wir sowohl herzhafte Omeletts als auch süße und bunte Oatmeals oder Porridge vorbereitet – lass dich einfach überraschen. Dein Mittag- und Abendessen variiert von typischer Hausmannskost (z.B. ein schönes Schweinefilet) bis zur Bowl. Die Buddha Bowl z.B. enthält eine Mischung leckerer gesunder und energiespendender Zutaten, die zusammen in einer Schale angerichtet sind.

Heißhunger auf Süßes kannst du dir sparen: Unsere Snacks sind leckere und gesunde Alternativen für zwischendurch.

Superfood tut super gut!

Für unsere Menüs verwenden wir auch viele Superfoods, die gut für eine ausgewogene Ernährung sind. Avocado, Chiasamen, Cranberries und verschiedene Kerne mit Superkräften schenken dir Motivation für deinen Tag und tun einfach gut.

Variante

Normal, Glutenfrei, Laktosefrei, Gluten & Laktosefrei

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  • Wie hat euch unser heutiges Menü gefallen? 🍽️
Frühstück: Wraps mit Meerrettich-Quark, Hähnchenschinken und Gemüse 🌯
Snack: Milch-Orangen-Smoothie 🍊
Mittagessen: Hähnchen-Tomaten-Curry mit Bulgur, dazu grünes Gemüse
Snack: Obstsalat "Tropical" mit Kokossauce🍍
Abendessen: Risotto mit getrockneten Tomaten
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  • So könnte dein Standard-Menü aussehen 😍
Frühstück: Spinat-Eier-Muffins
Snack I: Kokos-Chia-Pudding mit Müsli und frischen Beeren
Mittagessen: Kabeljaufilet mit Kräuterkruste, Buchweizen und Pilze
Snack II: hausgemachte Churros mit Waldbeerenkompott
Abendessen: Rote-Bete-Carpaccio mit Feta und Sonnenblumenkerne

Sieht das nicht #lecker aus? 😋
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  • Standard-Menü - passt zu dir, wenn du ein Allesesser bist 🍗🐟🥗
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