STANDARD

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und dir körperliche Fitness wichtig ist! Beim Standard-Menü legst du mit 5 abwechslungsreichen Mahlzeiten – 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischen-Snacks – den Grundstein für ein gesundes und ausgewogenes Essen, das alle notwendigen Nährstoffe für deinen Tagesbedarf abdeckt und dich mit ausreichend Energie versorgt. Guten Appetit!

Unsere Liefertage: Montag (für Montag und/oder Dienstag), Mittwoch (für Mittwoch und/oder Donnerstag) und Freitag (für Freitag und/oder Samstag).

  • 20% Eiweiß, 30% Fett, 50% Kohlenhydrate

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STANDARD

Sa, 20.07.2024
  • 1Brot mit Karottenaufstrich und Paprika
  • 2Schoko Chia Pudding
  • 3Nudeln mit Ratatouille Sauce und Hähnchenstreifen
  • 4Obstsalat
  • 5Linsen-Apfel-Mais Salat

STANDARD

Mo, 22.07.2024
  • 1Bircher Müsli
  • 2Wraps mit Avocado, Paprika und Kidneybohnen
  • 3Teriyaki-Hackfleisch mit Reis, Sesam und Brokkoli
  • 4Beeren-Limettenkuchen
  • 5Salat mit Camembert, Birne, Rucola und Walnüssen

STANDARD

Di, 23.07.2024
  • 1Vollkornbrot mit Rote-Bete-Feta-Aufstrich
  • 2Quark mit Brombeeren und Nüssen
  • 3Paprika-Hähnchen-Geschnetzeltes mit Nudeln
  • 4Erdbeer-Kokos-Avocado Smoothie
  • 5Chicken Burger

STANDARD

Mi, 24.07.2024
  • 1Bienenstich Tiramisu
  • 2Cig Köfte Bällchen
  • 3Hähnchenspieße mit Kräuterquark und Nudelsalat
  • 4Himbeermousse mit Chiasamen
  • 5Kale Bowl mit Süßkartoffeln, Quinoa, Granatapfelkerne und Tahin-Dressing

STANDARD

Do, 25.07.2024
  • 1Pancakes mit Kokosquark und Früchten
  • 2Laugenkonfekt mit Schnittlauch-Frischkäse
  • 3Rinderragout mit Kartoffelpüree und Gurken-Joghurt-Salat
  • 4Apfel-Zimtschnecken
  • 5Fladenbrot mit Hähnchenstreifen, Gurke, Zaziki und Feta

STANDARD

Fr, 26.07.2024
  • 1Wraps mit Rührei, Avocado und Salat
  • 2Strawberry Cheesecake
  • 3Köfte mit Minzjoghurt, Bulgur und Krautsalat
  • 4Obstsalat
  • 5Bowl mit Reis, Thunfisch, Lauchzwiebeln, Gurke und Siracha Mayo

STANDARD

Sa, 27.07.2024
  • 1Tropical Smoothie Bowl
  • 2Ananas-Frischkäse-Aufstrich mit Brot
  • 3Linsen Dal mit Hühnchen und Couscous
  • 4Himbeer-Maracuja-Smoothie
  • 5Spargelcremesuppe

STANDARD

Mo, 29.07.2024
  • 1Laugen-Brötchen mit Frischkäse, Schnittlauch und Tomaten
  • 2Kokoskuchen mit Mango-Maracuja
  • 3Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Wildreis
  • 4Melonen Fruchtsalat
  • 5Burrito

STANDARD

Di, 30.07.2024
  • 1Pancakes mit Nektarine und Pfirsichquark
  • 2Himbeer Smothie mit Banane, Kiwi und Apfel
  • 3Hackfleischsauce mit Mais, Paprika und Zucchini, dazu Nudeln und Joghurt
  • 4Porridge mit Kirschen und Pistazien
  • 5Kürbis Kartoffelsuppe

STANDARD

Mi, 31.07.2024
  • 1Brot mit Avocado Feta Creme
  • 2Obstsalat
  • 3Überbackenes Hühnchen ,,Tomate-Mozzarella'', dazu Nudelsalat
  • 4Quark mit Erdbeer-Chiapudding
  • 5Thunfisch Bowl mit Quinoa, Kraut, Möhren und Edamame, dazu Soja Limetten Dressing

STANDARD

Do, 01.08.2024
  • 1Griechischer Joghurt mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Stulle mit Kräuter-Omelette
  • 3Honig-Sesam Huhn mit Kokos-Currydip und Mie Nudeln
  • 4Tiramisu Pralinen
  • 5Lasagne

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Fr, 02.08.2024
  • 1Lachs-Karottenaufstrich mit Dill, dazu Toast
  • 2Chiaquarkbowl mit Schokopudding und Heidelbeeren
  • 3Putengulasch mit Möhren, dazu Ofenkartoffeln und Karottengemüse
  • 4Ingwer-Kurkuma Drink mit Maracuja, Ananas und Orangen
  • 5Glasnudelsalat

STANDARD

Sa, 03.08.2024
  • 1Pfannkuchen mit Quark und Obst
  • 2Wraps mit Falafel und Feta
  • 3Gemüsecurry mit Hühnchen, Spinat und Blumenkohl
  • 4Haferriegel mit Schokoglasur
  • 5Kichererbsen Riso salat

Macht dein Leben leichter!

Passt zu dir, wenn du Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legst und es dir wichtig ist, körperlich fit zu bleiben.

5 tägliche, abwechslungsreiche Mahlzeiten verschönern deinen Tag: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks werden nach dem Grundsatz der guten Ernährung zusammengestellt und zu dir nach Hause geliefert. Dabei variieren wir zwischen frischem Fisch und Fleisch. Für dich heißt das: Du bekommst alle nötigen Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Makronährstoffe in hervorragender Qualität direkt nach Hause oder ins Büro und musst dich um nichts mehr kümmern! Kein Kochen, kein Einkaufen: EasyMeal erledigt diese Aufgaben für dich, damit du mehr Zeit für andere Dinge hast.

Und was ist noch drin?

Das Standard-Menü ist reich an Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, Milchprodukten sowie Fleisch von hoher Qualität. Dazu kommen Fisch und Ei, damit dein Körper mit ausreichend Energie versorgt wird.

Für dein Frühstück haben wir sowohl herzhafte Omeletts als auch süße und bunte Oatmeals oder Porridge vorbereitet – lass dich einfach überraschen. Dein Mittag- und Abendessen variiert von typischer Hausmannskost (z.B. ein schönes Schweinefilet) bis zur Bowl. Die Buddha Bowl z.B. enthält eine Mischung leckerer gesunder und energiespendender Zutaten, die zusammen in einer Schale angerichtet sind.

Heißhunger auf Süßes kannst du dir sparen: Unsere Snacks sind leckere und gesunde Alternativen für zwischendurch.

Superfood tut super gut!

Für unsere Menüs verwenden wir auch viele Superfoods, die gut für eine ausgewogene Ernährung sind. Avocado, Chiasamen, Cranberries und verschiedene Kerne mit Superkräften schenken dir Motivation für deinen Tag und tun einfach gut.

Variante

Standard 1200 Kcal, Standard 1400 Kcal, Standard 1600 Kcal, Standard 1800 Kcal, Glutenfrei, Laktosefrei, Ohne Gluten & Milchprodukte