VEGAN

Passt zu dir, wenn du auf alle Produkte tierischen Ursprungs verzichten möchtest. EASY MEAL Vegan besteht täglich aus 5 abwechslungsreichen und frisch zubereiteten Mahlzeiten, die dich mit pflanzlichen und frischen Alternativen rundum versorgen. So mangelt es dir an nichts und du kannst voller Energie so richtig durchstarten!

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Artikelnummer: VEG01 Kategorie:

VEGAN

Di, 21.08.2018
  • 1Porridge mit Schokoladensauce, Nektarinen und Mandeln
  • 2Wraps mit Meerrettichpaste, Sonnenblumenkerne und Rucola, dazu frisches Gemüse
  • 3Reisnudeln mit Gemüse und Sojasauce
  • 4Kidneybohnen-Brownie
  • 5Risotto mit getrockneten Tomaten

VEGAN

Mi, 22.08.2018
  • 1Sandwich mit Grillgemüse und Senfsauce, dazu Gemüsesticks
  • 2Quark mit Himbeermus und Streuseln
  • 3Tofu mit Erdnusssauce und Reis
  • 4vegane Pancakes mit Vanillesauce und Kirschen
  • 5Salat mit Gemüseschaschliks

VEGAN

Do, 23.08.2018
  • 1vegane Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia-Samen, Bananen und Flocken
  • 2Couscoussalat mit Tomaten
  • 3Pasta mit Spinat und Tofu-Sauce
  • 4karamellisierter Obstsalat ,,Tropical'' mit Kokossauce und Amaranth
  • 5Tofu-Burger

VEGAN

Fr, 24.08.2018
  • 1Brot mit veganem Aufstrich
  • 2Erdbeer-Banane-Smoothie
  • 3Tofu-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Schokopfannkuchen mit Nektarinenmus
  • 5Tacosalat

VEGAN

Sa, 25.08.2018
  • 1Vollkornbrot mit veganem Aufstrich
  • 2Monte
  • 3Tajine mit Linsen und Quinoa
  • 4Birnenkuchen
  • 5Salat mit Gewürzgurken und getrockneten Tomaten

VEGAN

So, 26.08.2018
  • 1Porridge mit Nüssen und Cranberry-Orangensauce
  • 2Wraps mit Quark und Paprika
  • 3Marokkanisches Frikassee mit Grünkohl, Kichererbsen und braunem Reis
  • 4Schoko-Chia-Pudding mit Himbeermus
  • 5Süßkartoffelpuffer mit Schnittlauch-Sojajoghurt

VEGAN

Mo, 27.08.2018
  • 1Sandwich mit Tapenade (Olivenpaste)
  • 2Himbeer-Smoothie-Bowl
  • 3Ratatouille-Auflauf mit Reis
  • 4Vollkornkuchen mit Apfel und Schokolade
  • 5Pasta mit Petersilien-Pesto und Tomaten

VEGAN

Di, 28.08.2018
  • 1veganer Milchreis mit Pfirsichsauce und Sonnenblumenkerne
  • 2Spinatroulade
  • 3Falafel mit Kartoffelpüree, Karotten und Erbsen
  • 4Chia-Pudding mit Pflaumenmus
  • 5Moussaka mit Linsen

VEGAN

Mi, 29.08.2018
  • 1Porridge mit Heidelbeersauce und Haselnüssen
  • 2Nachos mit Salsa
  • 3Stir-Fry mit Tofu, Reisnudeln und Paprika
  • 4vegane Käsekuchencreme mit Nektarinenmus und Streuseln
  • 5Buddha Bowl

VEGAN

Do, 30.08.2018
  • 1Vollkornbrot mit hausgemachtem Linsenaufstrich und rote-Zwiebel-Konfitüre
  • 2veganes Granola-Joghurt mit Himbeersauce und Kokosflocken
  • 3Veggie-Köfte mit Minz-Dip und Taboulé
  • 4Pfirsich-Trauben-Smoothie
  • 5Kichererbsensalat mit Tomaten

VEGAN

Fr, 31.08.2018
  • 1vegane Pancakes mit Apfel und geraspelter Schokolade
  • 2Halloumi-Salat
  • 3Quinoa-Puffer mit Kartoffelpürree, Karottensalat und Zitronensauce
  • 4veganer Pudding mit Dattelsauce, Nüsse und Schokolade
  • 5Spaghetti Linsen-Bolognese

VEGAN

Sa, 01.09.2018
  • 1vegane Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Vollkorn-Baguette mit Linsenaufstrich
  • 3vegane Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Trauben-Crumble mit Naturjoghurt
  • 5Salat mit gegrillten Nektarinen

VEGAN

So, 02.09.2018
  • 1mexikanische Wraps
  • 2Kokos-Hirsepudding mit Mangopüree
  • 3Vollkorntarte mit Spinat
  • 4Karotten-Kuchen
  • 5Pilz-Risotto

VEGAN

Mo, 03.09.2018
  • 1Pancakes mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Salat
  • 3Pad Thai und Nudeln
  • 4Kokos-Gelee mit Mango
  • 5vegane Vollkorn-Pizza mit Mais und Rucola

VEGAN

Di, 04.09.2018
  • 1vegane Pfannkuchen mit Spinat
  • 2Green-Smoothie
  • 3Kichererbsen-Kokos-Curry mit Reis
  • 4Magerquarkdessert mit Weizenpuffer und Schokolade
  • 5Nudeln mit Erbsen und Nüssen

Wir unterstützen deine Lebensweise!

Passt zu dir, wenn du auf alle Produkte mit tierischem Ursprung verzichten möchtest. Unsere täglichen 5 Mahlzeiten sind reich an Hülsenfrüchten, pflanzlichen Proteinen und Kalzium, sodass du rundum gut versorgt bist. Außerdem beinhaltet das Menü mit seinen 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten viele natürliche Pflanzenfette und Phytosterine.

Und was ist noch drin?

Dein veganes Frühstück kann sowohl herzhaft (z.B. ein deftiges veganes Omelett) als auch süß (z.B. ein buntes Soja-Oatmeal oder leckerer Soja-Porridge) sein. Zum Mittag- oder Abendessen gibt es typische Hausmannskost wie vegane Ratatouille oder eine Bowl.

Zwischendurch gibt es kleine gesunde Snacks, die dir den fiesen Heißhunger auf Süßes oder Salziges nehmen.

Chia, Avocado & Co.

In unserem Superfood von Chiasamen bis Cranberry stecken wahre Superkräfte drin! Natürlich haben wir diese gut in deinem veganen Essen verpackt und liefern sie dir bis nach Hause.

Größe

1800 Kcal, 3000 Kcal

#easymealVegan bei Instagram

  • TACO NIGHT 🌮🍟🌮🍟 guacamole, salsa, @violife_foods grated, salad, fries, @vivavivera pulled bbq, vegetable rice and this vegan bbq sauce I found in Morrisons! Swipe along for some more photos of what I used 😋🍴💗
  • Für die #veganer: 🌱
Frühstück: VK-Brot mit Linsen-Aufstrich und rote Zwiebel-Konfitüre
Snack: Hirse-Pudding mit Orangen
Mittagessen: Veggie-Köfte mit Couscous-Salat und Minzdip
Snack: Haferriegel
Abendessen: Salat mit Birnen und Tofu
Hat's geschmeckt heute? 😋
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  • So könnte dein Vegan-Menü aussehen 😋😍
Frühstück: Kidneybohnen-Paste mit Gemüse und VK-Brot
Snack: Haferriegel mit Cranberries
Mittagessen: Spaghetti Aglio e Olio mit Pilzen
Snack: veganer Schokopudding
Abendessen: Falafel mit Süßkartoffel-Sticks und Tomaten-Dip
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