VEGETARISCH

Passt zu dir, wenn du auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte verzichten möchtest, jedoch nicht auf Milchprodukte und Eier. Bei deinen 5 täglichen Mahlzeiten im vegetarischen Menü – 3 Hauptmahlzeiten und 2 gesunden Snacks für zwischendurch – achten wir darauf, dass in deiner vegetarischen Ernährung alle notwendigen Nährstoffe gedeckt werden und dein Körper mit ausreichend Energie versorgt wird. So bist du Tag für Tag optimal versorgt.

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Artikelnummer: VGT01 Kategorie:

VEGETARISCH

Sa, 26.05.2018
  • 1Vollkornbrot mit Quark, getrockneten Tomaten und Gemüse
  • 2Apfel-Grünkohl-Smoothie
  • 3Gemüsegulasch mit Linsen, Bulgur, Erbsen und Kartotten
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Reis mit Ananas und Mais

VEGETARISCH

So, 27.05.2018
  • 1Porridge mit Himbeersauce und Cashewnüsse
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse
  • 3Paella mit Kidneybohnen
  • 4Bounty
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

VEGETARISCH

Mo, 28.05.2018
  • 1Bananenbrot mit Stracciatella-Quark
  • 2Griechischer Salat mit Croûtons
  • 3Kidneybohnen-Bratlinge mit Tomaten-Jalapeno-Salsa und Kartoffelpüree
  • 4Ananas-Melone-Kiwi-Smoothie
  • 5Nudeln mit Zucchini und Tomatensauce

VEGETARISCH

Di, 29.05.2018
  • 1Porridge mit Nektarinen-Schokoladensauce und Mandeln
  • 2Wraps mit Meerrettichpaste, Sonnenblumenkerne und Rucola, dazu frisches Gemüse
  • 3Reisnudeln mit Gemüse und Sojasauce
  • 4Spinatkuchen
  • 5Risotto mit getrockneten Tomaten

VEGETARISCH

Mi, 30.05.2018
  • 1Sandwich mit Grillgemüse und Senfsauce, dazu Gemüsesticks
  • 2Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 3Marokkanisches Frikassee mit Grünkohl, Kichererbsen und braunem Reis
  • 4Pancakes mit Vanillesauce, Kirschen und Erdbeeren
  • 5Salat mit Gemüseschaschliks

VEGETARISCH

Do, 31.05.2018
  • 1Erdbeer-Smoothie-Bowl mit Chia-Samen, Bananen und Flocken
  • 2Couscoussalat mit Feta, Avocado und Tomaten
  • 3Pasta mit Spinat und Tofu-Sauce
  • 4Obstsalat ,,Tropical'' mit Kokossauce und Amaranth
  • 5Tofu-Burger

VEGETARISCH

Fr, 01.06.2018
  • 1Sandwich mit Ziegenkäse
  • 2Mango-Orange-Karotten-Smoothie
  • 3Tofu-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Bananenpfannkuchen
  • 5Tacosalat

VEGETARISCH

Sa, 02.06.2018
  • 1Vollkornbrot mit Hummus, getrockneten Tomaten und frischem Gemüse
  • 2Monte
  • 3Tajine mit Linsen und Bulgur
  • 4Birnenkuchen
  • 5Salat mit Mozzarella und getrockneten Tomaten

VEGETARISCH

So, 03.06.2018
  • 1Porridge mit Nüssen und Cranberry-Orangensauce
  • 2Wraps mit Avocado-Paste und Paprika
  • 3Tofu in Tomaten-Curry-Sauce, dazu Bulgur und Gemüse
  • 4Kidneybohnen-Brownie
  • 5Süßkartoffelpuffer mit Schnittlauch-Quark

Lecker geht auch ohne Fleisch!

Passt zu dir, wenn du auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte verzichten möchtest, Milchprodukte und Eier jedoch gerne auf deinem Teller landen dürfen. Wir liefern dir täglich 5 Mahlzeiten, reich an vollwertigem Eiweiß und allen nötigen Nährstoffen für deinen täglichen Energiebedarf. Mit 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks für zwischendurch unterstützen wir deine vegetarische Ernährungsweise und nehmen dir das aufwendige Einkaufen und Kochen einfach ab!

Wie wär’s mit etwas Superkraft?

Chia, Cranberries, Quinoa & Co: Unsere Superfoods machen deine gute und gesunde Ernährung perfekt!

Und was ist noch drin?

Für unsere Menüs verwenden wir verschiedene Arten von Gemüse und Früchten, die wertvolle Vitamine und bioaktive Substanzen beinhalten. So Easy ist das: Wir sorgen dafür, dass du Tag für Tag optimal versorgt wirst.

Du startest mit deinem vegetarischen Frühstück, das z.B. aus einem deftigen Omelett oder einem süßen, bunten Oatmeal oder Porridge besteht. Du magst typische Hausmannskost? Perfekt, unser Ratatouille stellt eine fleischfreie Alternative für dich dar. In der Buddha Bowl sind außerdem leckere Zutaten ‘zusammengeworfen’, die dir massig Energie spenden.

Für „zwischendurch“ halten wir gesunde Alternativen für dich bereit!

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  • So könnte dein Vegetarisch-Menü aussehen😍😋
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Frühstück: Pancakes mit Himbeerquark
Snack: gefüllte Paprika mit Gerstengraupen und Blauschimmelkäse
Mittagessen: Nudeln mit getrockneten Tomaten, Spinat und Zucchini
Snack: Joghurt-Panna-Cotta mit Himbeeren und Granola
Abendessen: rote Quinoa mit Gemüse und Hummus
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  • Vegetarisch-Menü - für unsere Veggies, die trotzdem Milchprodukte und Eier essen 🍳
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