VEGETARISCH

Passt zu dir, wenn du auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte verzichten möchtest, jedoch nicht auf Milchprodukte und Eier. Bei deinen 5 täglichen Mahlzeiten im vegetarischen Menü – 3 Hauptmahlzeiten und 2 gesunden Snacks für zwischendurch – achten wir darauf, dass in deiner vegetarischen Ernährung alle notwendigen Nährstoffe gedeckt werden und dein Körper mit ausreichend Energie versorgt wird. So bist du Tag für Tag optimal versorgt.

  • 30% Eiweiß, 30% Fett, 40% Kohlenhydrate

19,90 

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Artikelnummer: VGT01 Kategorie:

VEGETARISCH

Sa, 23.02.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangentofu mit Nudeln
  • 4Kokoskuchen
  • 5Salat mit Tofu "Teriyaki" mit Mango

VEGETARISCH

So, 24.02.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Tofu "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen

VEGETARISCH

Mo, 25.02.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Tofu mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis

VEGETARISCH

Di, 26.02.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Kichererbsen-Kokos-Curry mit Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Paprika und Honig-Senf-Dressing

VEGETARISCH

Mi, 27.02.2019
  • 1Porridge mit Obst, Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Lauchtarte
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

VEGETARISCH

Do, 28.02.2019
  • 1Joghurt mit Heidelbeermus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Tofu mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Letscho mit Kartoffeln

VEGETARISCH

Fr, 01.03.2019
  • 1Hüttenkäse mit gerösteten Birnen und Rosinen
  • 2Wraps mit Kidneybohnen-Paste, Mais und Rucola
  • 3Linsengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Banoffee Pie
  • 5Gemüse-Lasagne

VEGETARISCH

Sa, 02.03.2019
  • 1Vollkornbrot mit Hummus, getrockneten Tomaten und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Paella mit Kidneybohnen
  • 4Tapioka mit Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

VEGETARISCH

So, 03.03.2019
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse
  • 3veganes Gyros mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Chili sin Carne mit Hirse

Lecker geht auch ohne Fleisch!

Passt zu dir, wenn du auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte verzichten möchtest, Milchprodukte und Eier jedoch gerne auf deinem Teller landen dürfen. Wir liefern dir täglich 5 Mahlzeiten, reich an vollwertigem Eiweiß und allen nötigen Nährstoffen für deinen täglichen Energiebedarf. Mit 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks für zwischendurch unterstützen wir deine vegetarische Ernährungsweise und nehmen dir das aufwendige Einkaufen und Kochen einfach ab!

Wie wär’s mit etwas Superkraft?

Chia, Cranberries, Quinoa & Co: Unsere Superfoods machen deine gute und gesunde Ernährung perfekt!

Und was ist noch drin?

Für unsere Menüs verwenden wir verschiedene Arten von Gemüse und Früchten, die wertvolle Vitamine und bioaktive Substanzen beinhalten. So Easy ist das: Wir sorgen dafür, dass du Tag für Tag optimal versorgt wirst.

Du startest mit deinem vegetarischen Frühstück, das z.B. aus einem deftigen Omelett oder einem süßen, bunten Oatmeal oder Porridge besteht. Du magst typische Hausmannskost? Perfekt, unser Ratatouille stellt eine fleischfreie Alternative für dich dar. In der Buddha Bowl sind außerdem leckere Zutaten ‘zusammengeworfen’, die dir massig Energie spenden.

Für „zwischendurch“ halten wir gesunde Alternativen für dich bereit!

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  • So könnte dein Vegetarisch-Menü aussehen😍😋
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Frühstück: Pancakes mit Himbeerquark
Snack: gefüllte Paprika mit Gerstengraupen und Blauschimmelkäse
Mittagessen: Nudeln mit getrockneten Tomaten, Spinat und Zucchini
Snack: Joghurt-Panna-Cotta mit Himbeeren und Granola
Abendessen: rote Quinoa mit Gemüse und Hummus
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  • Vegetarisch-Menü - für unsere Veggies, die trotzdem Milchprodukte und Eier essen 🍳
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