Aufbau/Definition
Fr, 26.04.2024
- 1Schokoladenporridge mit Obst
- 2Brot mit Thunfischaufstrich und Gurken
- 3Rinderhackfleischpfanne mit mediterranem Gemüse, dazu Naturjoghurt
- 4Granatpafel Beeren Smoothie
- 5Kichererbsensalat mit Nudeln und Feta
Aufbau/Definition
Sa, 27.04.2024
- 1Pfannkuchen mit Chiajam und Quark
- 2Vollkorntoast mit Curry-Eieraufstrich
- 3Gemüse-Tortellini mit Hühnchen-Tomatensauce
- 4Mandarinen Quark mit Schokostreuseln
- 5Thai Kokos Suppe mit Glasnudeln, Hühnchen, Pilze und Gemüse
Aufbau/Definition
Mo, 29.04.2024
- 1Mango Maracuja Smoothie Bowl
- 2Vollkorntoast mit Bärlauch-Schafskäse Aufstrich
- 3Süßkartoffelcurry mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen, Spargel und Spinat, dazu Reis
- 4Marmor Kirsch Kuchen
- 5Wraps mit Falafel und Gemüse, dazu Tahin Joghurt Dressing
Aufbau/Definition
Di, 30.04.2024
- 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
- 2Zitrone Melonen Lassi
- 3Rindergulasch mit getrockneten Aprikosen, dazu Rotkohl und Nudeln
- 4Schokoladenmousse mit Obst
- 5Linsen-Kokossupe
Aufbau/Definition
Mi, 01.05.2024
- 1Mixed Berry Smoothie Bowl
- 2Toast mit Kräuterfrischkäse, Radieschen und Kresse
- 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
- 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
- 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse
Aufbau/Definition
Do, 02.05.2024
- 1Brötchen mit Putensalami, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
- 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
- 3Hähnchen in Senfsauce mit Kartoffeln und Coleslaw
- 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
- 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta
Aufbau/Definition
Fr, 03.05.2024
- 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
- 2Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tatar aus getrockneten Tomaten
- 3Teriyaki BBQ Beef mit Glasnudelsalat
- 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
- 5Salat mit Garnelen, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette
Aufbau/Definition
Sa, 04.05.2024
- 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
- 2Vollkorntoast mit Basilikum-Quark-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
- 3Gemüsehähnchen mit Nudeln
- 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
- 5Spargel Risotto
Aufbau/Definition
Mo, 06.05.2024
- 1Naturjoghurt mit Obst, Honig und Knuspermüsli
- 2Stulle mit Karottensalat und Gemüse
- 3Chili con Carne mit Reis
- 4Zitronen Mohn Kuchen
- 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven
Aufbau/Definition
Di, 07.05.2024
- 1Frühstückswrap mit Ei, Tomaten und Putenschinken
- 2Erdbeer-Melonen-Bananen-Shake
- 3Putengulasch mit Gemüsereis
- 4Acai-Beeren-Bowl mit Granola
- 5Kartoffelsalat mit Hüttenkäse, Radieschen und Salat
Aufbau/Definition
Mi, 08.05.2024
- 1Bananen-Porridge mit Erdnussbutter, Früchten und Nüssen
- 2Walnuss-Paprika-Dip mit Vollkorntoast
- 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce, dazu Reisbandnudeln mit Soja
- 4Zitronenmousse mit Heidelbeeren
- 5Salat mit Spinat, Gurke, Radieschen, Tomaten, Kichererbsen, Pute und Hüttenkäse
Aufbau/Definition
Do, 09.05.2024
- 1Kokos-Milchreis mit Pfirsich
- 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
- 3Hähnchenbrustfilet, dazu Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten
- 4Apfel-Streuselkuchen
- 5Pasta mit rotem Pesto, Tomaten, Rucola und Pinienkerne
Aufbau/Definition
Fr, 10.05.2024
- 1Pfannkuchen mit Vanillejoghurt und Kirschen
- 2Couscoussalat mit Beluga-Linsen
- 3Rinderbifteki mit Schafskäse, dazu Krautsalat und Tomaten-Bulgur
- 4Pink Cheesecake
- 5Chicken Caesar Wrap