Aufbau/Definition
Di, 18.06.2019
- 1Quesadilla mit Tomaten, Paprika und Mais
- 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
- 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Reis
- 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
- 5Salat mit Hähnchenstreifen und Honig-Senf-Dressing
Aufbau/Definition
Mi, 19.06.2019
- 1Porridge mit Obst, karamelliserten Nüssen und Honig
- 2mexikanischer Burrito
- 3Vollkorntarte mit Lachs
- 4Quark mit Himbeeren
- 5Caesar Salad mit Kichererbsen
Aufbau/Definition
Do, 20.06.2019
- 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
- 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
- 3Kung Pao Huhn mit Naturreis
- 4Spinatkuchen
- 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen
Aufbau/Definition
Fr, 21.06.2019
- 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Heidelbeercreme
- 2Wraps mit Kidneybohnencreme, Schinken, Mais und Rucola
- 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
- 4Banoffee Pie
- 5Lasagne
Aufbau/Definition
Sa, 22.06.2019
- 1Vollkornbrot mit Pesto und frischem Gemüse
- 2Ananas-Mango-Smoothie
- 3Hähnchen-Paella
- 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
- 5Spaghetti mit Hähnchenbrust, getrocknete Tomaten und Rucola
Aufbau/Definition
So, 23.06.2019
- 1Quark mit Müsli und Himbeeren
- 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hähnchen
- 3Gyros-Hähnchen mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
- 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
- 5Chili con Carne mit Hirse