Aufbau/Definition
Mi, 19.12.2018
- 1Green-Smoothie-Bowl
- 2Nachos mit pikantem Quark
- 3Stir-Fry mit Hähnchenstreifen, Paprika und Reisnudeln
- 4Käsekuchencreme mit Mandarinenmus und Streuseln
- 5Buddha Bowl mit Süßkartoffeln
Aufbau/Definition
Do, 20.12.2018
- 1Vollkornbrot mit hausgemachtem Pulled Chicken und rote-Zwiebel-Konfitüre
- 2Obstsalat
- 3Putenfrikadellen mit Minzsauce und Taboulé
- 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
- 5Kichererbsensalat mit Hühnchen
Aufbau/Definition
Fr, 21.12.2018
- 1Quarkpancakes mit Apfel und Rosinen
- 2Halloumi-Salat
- 3Vollkornnudeln-Bolognese
- 4Vanillepudding mit Dattelsauce, Nüsse und Schokolade
- 5Curry mit Hühnchen, Kürbis und Reis
Aufbau/Definition
Sa, 22.12.2018
- 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
- 2Brot mit Eieraufstrich
- 3Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
- 4Erdbeeren-Crumble mit Naturjoghurt
- 5Salat mit gegrilltem Pfirsich und geräuchertem Hähnchen
Aufbau/Definition
So, 23.12.2018
- 1Mexican Wraps
- 2Kokoshirse mit Mango
- 3Hähnchen mit Spinat und Couscous, dazu Blumenkohl
- 4Vollkornkuchen mit Apfel und Schokolade
- 5Alaska-Seelachs mit Pilzrisotto