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Passt zu dir, wenn du viel Sport treibst und dich gesund ernähren willst.

Das Sport-Menü besteht aus 5 abwechslungsreichen Mahlzeiten – 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischen-Snacks – und ist eine wahre Protein-Bombe.

Genau richtig für dich, wenn du viel Sport treibst und deine Muskeln wachsen sollen. Das Menü ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen, so dass du für deinen sportlichen Alltag bestens versorgt bist. Das Menü enthält Laktose & Gluten.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf das Sport-Menü 2500 Kcal.

Mehr Infos findest du unten in der Beschreibung.

Unsere Liefertage: Montag (für Montag und/oder Dienstag), Mittwoch (für Mittwoch und/oder Donnerstag) und Freitag (für Freitag und/oder Samstag).

26,90 32,90  pro Tag

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Artikelnummer: k.A. Kategorie:

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Di, 27.09.2022
  • 1Brot mit Kräuterquark und Ei
  • 2Kefir Milchshake mit Beeren
  • 3Reisbowl mit Teriyaki-Lachs, Edamame und Siracha Mayo
  • 4Kokosmousse mit Maracuja
  • 5Tomatencremesuppe mit Croûtons

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Mi, 28.09.2022
  • 1Pancakes mit Pflaumen-Schokocreme
  • 2Griechischer Bulgursalat
  • 3Hähnchenspieße mit Ananas Chutney, dazu Süßkartoffelpüree und Gemüse
  • 4Frühstückskuchen
  • 5Salat mit Couscous, Feta und Gemüse, dazu Joghurt Limetten Dressing

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Do, 29.09.2022
  • 1Sandwich mit Ajvar-Hummus
  • 2Raffaello Energyballs
  • 3gefüllte Paprika mit Rinderhack, dazu Reis
  • 4Obstsalat
  • 5Quinoasalat

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Fr, 30.09.2022
  • 1Brot mit Feta Walnuss Dip
  • 2Bienenstich Porridge
  • 3Ungarisches Gulasch mit Reis und Gemüse
  • 4Stracciatella Skyr Creme mit Obst
  • 5Wrap mit Crunchy Chicken und Honig Senf Sauce

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Sa, 01.10.2022
  • 1Brot mit Karottenaufstrich und Paprika
  • 2Schoko Chia Pudding
  • 3Nudeln mit Ratatouille Sauce und Hähnchenstreifen
  • 4Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 5Linsen-Apfel-Mais Salat

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Mo, 03.10.2022
  • 1Laugenbrezel mit Frischkäse, Schnittlauch und Tomaten
  • 2Kokoskäsekuchen mit Mango-Maracujaspiegel
  • 3Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Wildreis
  • 4Melonen Fruchtsalat
  • 5Burrito

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Di, 04.10.2022
  • 1Pancakes mit Nektarine und Pfirsichquark
  • 2Himbeer Smothie mit Banane, Kiwi und Apfel
  • 3Hackfleischsauce mit Mais, Paprika und Zucchini, dazu Nudeln und Joghurt
  • 4Porridge mit Kirschen und Pistazien
  • 5Brokkolisalat

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Mi, 05.10.2022
  • 1Brot mit Avocado Feta Creme
  • 2Obstsalat
  • 3Überbackenes Hühnchen ,,Tomate-Mozzarella'', dazu Wildreis und Brechbohnen
  • 4Quark mit Erdbeer-Chiapudding
  • 5Thunfisch Bowl mit Quinoa, Kraut, Möhren und Edamame, dazu Soja Limetten Dressing

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Do, 06.10.2022
  • 1Griechischer Joghurt mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Stulle mit Kräuter-Omelette
  • 3Honig-Sesam Huhn mit Kokos-Currydip und Mie Nudeln
  • 4Tiramisu Pralinen
  • 5Lasagne

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Fr, 07.10.2022
  • 1Lachs-Karottenaufstrich mit Dill, dazu Toast
  • 2Chiaquarkbowl mit Schokopudding und Heidelbeeren
  • 3Putengulasch mit Möhren, dazu Ofenkartoffeln und Karottengemüse
  • 4Ingwer-Kurkuma Drink mit Maracuja, Ananas und Orangen
  • 5Glasnudelsalat

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Sa, 08.10.2022
  • 1Pfannkuchen mit Quark und Obst
  • 2Wraps mit Falafel und Feta
  • 3Gemüsecurry mit Hühnchen, Spinat und Blumenkohl
  • 4Haferriegel mit Schokoglasur
  • 5Kichererbsen Riso salat

Konzentrier‘ dich auf deinen Sport!

Passt zu dir, wenn du viel Sport treibst und dich gesund ernähren willst.

Täglich 5 abwechslungsreiche Mahlzeiten erleichtern deinen Tag: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks werden nach dem Grundsatz der guten Ernährung zusammengestellt und zu dir nach Hause oder ins Büro geliefert. Dabei variieren wir zwischen frischem Fisch und Fleisch.

Wir arbeiten mit gesunden Lebensmitteln, die reich an Proteinen, Ballaststoffen und Mineralstoffen sind. So können unsere Sport-Mahlzeiten deinen Körper und deine Muskeln vor und nach dem Training optimal unterstützen.

Für dich heißt das: Kein Kochen, kein Einkaufen: EASY MEAL erledigt diese Aufgaben für dich, damit du mehr Zeit für andere Dinge, wie dein Training hast.

 

Achtest du zurzeit eher nur auf deinen Kalorienhaushalt?

Dann kannst du das Sportmenü mit deiner bestimmten Kaloriengröße wählen.

Unsere Makroverteilung liegt da derzeit bei: 30% Eiweiß, 30% Fett und 40% Kohlenhydrate.

 

Und was ist noch drin?

Das Sport-Menü ist reich an Fleisch und Fisch, Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, Milchprodukten (laktosefrei) sowie Eiern.

Für dein Frühstück haben wir sowohl herzhafte Eier-Gerichte als auch süße und bunte Oatmeals vorbereitet – lass dich einfach überraschen.

Unser Mittag- oder Abendessen variiert vom saftig gegrillten Hähnchen bis hin zur proteinreichen Bowl.

Heißhunger auf Süßes wirst du bei uns nicht kriegen: Unsere Snacks sind leckere und gesunde Alternativen für zwischendurch.

 

Superfood tut super gut!

Für unsere Menüs verwenden wir auch viele Superfoods, die gut für eine ausgewogene Ernährung sind. Avocado, Chiasamen, Cranberries und verschiedene Nüsse stehen an der Tagesordnung!

 

Größe

2000 Kcal, 2500 Kcal, 3000 Kcal, 3500 Kcal, Aufbau Mann, Aufbau Frau, Definition Mann, Definition Frau, Entladetag