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Passt zu dir, wenn du viel Sport treibst und dich gesund ernähren willst.

Das Sport-Menü besteht aus 5 abwechslungsreichen Mahlzeiten – 3 Hauptmahlzeiten und 2 Zwischen-Snacks – und ist eine wahre Protein-Bombe.

Genau richtig für dich, wenn du viel Sport treibst und deine Muskeln wachsen sollen. Das Menü ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen, so dass du für deinen sportlichen Alltag bestens versorgt bist. Das Menü enthält Laktose & Gluten.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf das Sport-Menü 2500 Kcal.

Mehr Infos findest du unten in der Beschreibung.

24,90 30,90  pro Tag

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Artikelnummer: k.A. Kategorie:

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Mo, 12.04.2021
  • 1Solero-Smoothie-Bowl mit Knuspermüsli
  • 2Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Thunfisch-Burger mit Rucola und Karotten-Dill-Dip

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Di, 13.04.2021
  • 1Brot mit Rührei und Gemüse
  • 2Melonen-Limetten-Quark mit gepufftem Amaranth und Nüssen
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Tortellini-Auflauf

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Mi, 14.04.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Hähnchenschnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4Mango-Erdbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Falafel-Wraps

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Do, 15.04.2021
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Wedges
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

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Fr, 16.04.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen und Bulgur

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Sa, 17.04.2021
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Quark-Pesto, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüsehähnchen mit Nudeln
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter, Datteln und Kerne
  • 5Pilz-Risotto

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Mo, 19.04.2021
  • 1Pfannkuchen mit Schokoquark und Kirschen
  • 2Wraps mit Thunfisch-Karotten-Mais-Creme
  • 3Mini-Hähnchenbrust in Cornflakes-Kruste, dazu Tomaten-Bulgur und Gemüse
  • 4Käsekuchen mit Himbeeren
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

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Di, 20.04.2021
  • 1Frühstückswrap mit Ei, Tomaten und Putenschinken
  • 2Milchreis mit Erdbeer-Mango-Mus
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Acai-Beeren-Bowl mit Granola
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Feta

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Mi, 21.04.2021
  • 1Schoko-Porridge mit Obst und karamellisierten Nüssen
  • 2mexikanischer Burrito
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce, dazu Reisbandnudeln mit Soja
  • 4Mohn-Zitronenmousse mit Pfirsich
  • 5Fish Burger mit hausgemachter Sauce und Gemüse

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Do, 22.04.2021
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Rinderköfte mit Minzdip und Tabouleh-Salat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Karotten-Kartoffelcremesuppe mit Geflügel-Wiener

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Fr, 23.04.2021
  • 1Tropical-Smoothie-Bowl
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Erdbeer-Melonen-Kokos-Shake
  • 5Lasagne

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Sa, 24.04.2021
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Quark mit Chiapudding und Heidelbeeren
  • 5Spaghetti mit Hähnchenbrust, getrocknete Tomaten und Rucola

Konzentrier‘ dich auf deinen Sport!

Passt zu dir, wenn du viel Sport treibst und dich gesund ernähren willst.

Täglich 5 abwechslungsreiche Mahlzeiten erleichtern deinen Tag: 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks werden nach dem Grundsatz der guten Ernährung zusammengestellt und zu dir nach Hause oder ins Büro geliefert. Dabei variieren wir zwischen frischem Fisch und Fleisch.

Wir arbeiten mit gesunden Lebensmitteln, die reich an Proteinen, Ballaststoffen und Mineralstoffen sind. So können unsere Sport-Mahlzeiten deinen Körper und deine Muskeln vor und nach dem Training optimal unterstützen.

Für dich heißt das: Kein Kochen, kein Einkaufen: EASY MEAL erledigt diese Aufgaben für dich, damit du mehr Zeit für andere Dinge, wie dein Training hast.

 

Achtest du zurzeit eher nur auf deinen Kalorienhaushalt?

Dann kannst du das Sportmenü mit deiner bestimmten Kaloriengröße wählen.

Unsere Makroverteilung liegt da derzeit bei: 30% Eiweiß, 30% Fett und 40% Kohlenhydrate.

 

Und was ist noch drin?

Das Sport-Menü ist reich an Fleisch und Fisch, Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse, Milchprodukten (laktosefrei) sowie Eiern.

Für dein Frühstück haben wir sowohl herzhafte Eier-Gerichte als auch süße und bunte Oatmeals vorbereitet – lass dich einfach überraschen.

Unser Mittag- oder Abendessen variiert vom saftig gegrillten Hähnchen bis hin zur proteinreichen Bowl.

Heißhunger auf Süßes wirst du bei uns nicht kriegen: Unsere Snacks sind leckere und gesunde Alternativen für zwischendurch.

 

Superfood tut super gut!

Für unsere Menüs verwenden wir auch viele Superfoods, die gut für eine ausgewogene Ernährung sind. Avocado, Chiasamen, Cranberries und verschiedene Nüsse stehen an der Tagesordnung!

 

Größe

2000 Kcal, 2500 Kcal, 3000 Kcal, 3500 Kcal, Aufbau Mann, Aufbau Frau, Definition Mann, Definition Frau, Entladetag