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  • Aufbau/Definition
  • Office

STANDARD

Fr, 05.03.2021
  • 1Frischkäseaufstrich mit Karotte und Hirtenkäse, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Blaubeeren-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

STANDARD

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterquark

STANDARD

Mo, 08.03.2021
  • 1Omelette mit Kräuterquark, Brot und Gemüse
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled-Chicken-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

STANDARD

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Frischkäse und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

STANDARD

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Tomaten-Risotto mit Garnelen

STANDARD

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Rinderstreifen, Mango und Goji-Beeren

STANDARD

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Kefir-Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Kichererbsen, Kürbis, Süßkartoffeln und Reis

STANDARD

Sa, 13.03.2021
  • 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Crumble mit Naturjoghurt
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

STANDARD

Mo, 15.03.2021
  • 1Griechischer Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Basilikum-Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Burger mit Hähnchenbrustfilet

STANDARD

Di, 16.03.2021
  • 1Brot mit Rührei und Kräuterquark
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Tortellini-Auflauf

STANDARD

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillequark und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Hähnchenschnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Falafel-Wraps

STANDARD

Do, 18.03.2021
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Kartoffeln
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

STANDARD

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

Aufbau/Definition

Fr, 05.03.2021
  • 1Frischkäseaufstrich mit Karotte und Hirtenkäse, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Blaubeeren-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

Aufbau/Definition

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterquark

Aufbau/Definition

Mo, 08.03.2021
  • 1Omelette mit Kräuterquark und Gemüse
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Kuchen
  • 5Pulled-Chicken-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

Aufbau/Definition

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Frischkäse und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

Aufbau/Definition

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Tomaten-Risotto mit Garnelen

Aufbau/Definition

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Backfisch mit Gurkensalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Rinderstreifen, Mango und Goji-Beeren

Aufbau/Definition

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Kefir-Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Hühnchen, Kürbis, Kichererbsen und Reis

Aufbau/Definition

Sa, 13.03.2021
  • 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Crumble mit Quark
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

Aufbau/Definition

Mo, 15.03.2021
  • 1Griechischer Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Burger mit Hähnchenbrustfilet

Aufbau/Definition

Di, 16.03.2021
  • 1Brot mit Rührei und Gemüse
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Tortellini-Auflauf

Aufbau/Definition

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Hähnchenschnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Falafel-Wraps

Aufbau/Definition

Do, 18.03.2021
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Wedges
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

Aufbau/Definition

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen und Bulgur

VEGETARISCH

Fr, 05.03.2021
  • 1Hummusaufstrich mit Karotten, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Tikka-Masala mit Reis
  • 4Blaubeeren-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

VEGETARISCH

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterquark

VEGETARISCH

Mo, 08.03.2021
  • 1Omelette mit Kräuterquark, Brot und Gemüse
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Veggie-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

VEGETARISCH

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Frischkäse und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

VEGETARISCH

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Tomaten-Risotto

VEGETARISCH

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Gemüse im Backmantel, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Mango und Goji-Beeren

VEGETARISCH

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Kefir-Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Kichererbsen, Kürbis und Reis

VEGETARISCH

Sa, 13.03.2021
  • 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3vegane Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Crumble mit Quark
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

VEGETARISCH

Mo, 15.03.2021
  • 1Griechischer Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Basilikum-Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Burger mit veganem Patty

VEGETARISCH

Di, 16.03.2021
  • 1Brot mit Rührei und Gemüse
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Gemüsegulasch mit Linsen, Erbsen, Möhren und Kartoffeln
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Tortellini-Auflauf

VEGETARISCH

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Veggie-Schnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Falafel-Wraps

VEGETARISCH

Do, 18.03.2021
  • 1Tofu-Aufstrich, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Gemüsebratlinge mit Spargel und Kartoffeln
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

VEGETARISCH

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Tofu mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

VEGAN

Fr, 05.03.2021
  • 1Hummusaufstrich mit Karotten, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Tikka-Masala mit Reis
  • 4Blaubeeren-Alpro-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

VEGAN

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterjoghurt

VEGAN

Mo, 08.03.2021
  • 1Gemüse-Pfanne mit Brot
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Veggie-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

VEGAN

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Joghurt und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

VEGAN

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Tomaten-Risotto

VEGAN

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Gemüse im Backmantel, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Mango und Goji-Beeren

VEGAN

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Kichererbsen, Kürbis und Reis

VEGAN

Sa, 13.03.2021
  • 1vegane Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Brot mit Linsenaufstrich
  • 3vegane Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Crumble mit Quark
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

VEGAN

Mo, 15.03.2021
  • 1Soja-Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Basilikum-Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Burger mit veganem Patty

VEGAN

Di, 16.03.2021
  • 1Brot mit veganem Rührei und Gemüse
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Gemüsegulasch mit Linsen, Erbsen, Möhren und Kartoffeln
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Tortellini-Auflauf

VEGAN

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Hummus
  • 3Veggie-Schnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Falafel-Wraps

VEGAN

Do, 18.03.2021
  • 1Tofu-Aufstrich mit getrockneten Tomaten, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Gemüsebratlinge mit Spargel und Kartoffeln
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen

VEGAN

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Tofu mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

LOW CARB

Fr, 05.03.2021
  • 1Frischkäseaufstrich mit Karotte und Hirtenkäse, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala
  • 4Blaubeeren-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

LOW CARB

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Blumenkohlauflauf mit Kräuterquark

LOW CARB

Mo, 08.03.2021
  • 1Omelette mit Kräuterquark und Gemüse
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled-Chicken mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

LOW CARB

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Frischkäse und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Gyros mit Zaziki

LOW CARB

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Gemüsepfanne mit Garnelen

LOW CARB

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Rinderstreifen, Mango und Goji-Beeren

LOW CARB

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Zucchininudeln mit Bolognese
  • 4Kefir-Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Hühnchen, Kürbis und Reis

LOW CARB

Sa, 13.03.2021
  • 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen, Nüssen und Zimt
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Hähnchen-Fajita
  • 4Erdbeer-Crumble mit Naturjoghurt
  • 5Hähnchen überbacken mit Tomaten-Mozzarella und Pesto

LOW CARB

Mo, 15.03.2021
  • 1Griechischer Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Basilikum-Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Salad mit Hähnchenbrustfilet

LOW CARB

Di, 16.03.2021
  • 1Rührei mit Brot und Gemüse
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Rindergulasch mit Möhren und Erbsen
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Gemüse-Auflauf

LOW CARB

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Hähnchenschnitzel mit Salat und Gemüse
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Salat mit Falafel

LOW CARB

Do, 18.03.2021
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

LOW CARB

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

UpgradeU

Fr, 05.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt und Gurken W5-W10: Eieromelette mit Gemüse
  • 2Mandeln
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Mandeln
  • 5Taco Salat

UpgradeU

Sa, 06.03.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Bratapfel W5-W10: Rührei mit Gemüse, dazu Salat mit geräuchertem Hähnchen,
  • 2Mandeln
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Mandeln
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterquark

UpgradeU

Mo, 08.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt W5-W10:Spiegeleier in Paprika dazu Salatmix,Aufschnitt, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Mandeln
  • 5Pulled-Chicken-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

UpgradeU

Di, 09.03.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Kirschen W6-W10: Eiweiß-Omelette mit Aufschnitt
  • 2Mandeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Mandeln
  • 5Gyros mit Zaziki

UpgradeU

Mi, 10.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt und Magerquark, dazu Apfel W5-W10: Omelette mit Tomaten und Schinken, dazu Gurken - Radieschensticks und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mandeln
  • 5Tomaten-Risotto mit Garnelen

UpgradeU

Do, 11.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schnittlauch-Quark, Hähnchenaufschnitt und Apfel W5-W10: Spinat-Omelette mit Gurke, Aufschnitt und Birne
  • 2Mandeln
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Rinderstreifen, Mango und Goji-Beeren

UpgradeU

Fr, 12.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt, dazu Magerquark mit Apfelmus W5-W10: Spiegeleier auf Salat, dazu Schinken und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Mandeln
  • 5Hähnchen Curry (und Reis)

UpgradeU

Sa, 13.03.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfelmus und Magerquark W5-W10: Omelette , dazu Salatmix, Aufschnitt und Orangenmus, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Mandeln
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

UpgradeU

Mo, 15.03.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfel W5-W10: Rührei mit Putenschinken
  • 2Mandeln
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mandeln
  • 5Caesar Salad mit Hähnchenbrustfilet

UpgradeU

Di, 16.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Magerquark-Paste, dazu Schinken und Birne W5-W10: Eiweiß-Omelette mit gerösteter Birne, dazu Eiersalat mit Schinken und Dill-Sauce
  • 2Mandeln
  • 3Rindergulasch mit Erbsen und (Kartoffeln)
  • 4Mandeln
  • 5Tortellini-Auflauf

UpgradeU

Mi, 17.03.2021
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Heidelbeersauce W5-W10: Apfelmus-Omelette, dazu Gemüsebowl mit Schinken
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchenschnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4Mandeln
  • 5Falafel-Wraps

UpgradeU

Do, 18.03.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Paprika-Quark und Schinken, dazu Orangen-Grapefruit-Salat W5-W10: Omelette mit Schinken und Gemüse, dazu Orangen-Grapefruit-Salat
  • 2Mandeln
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Wedges
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Hähnchenstreifen

UpgradeU

Fr, 19.03.2021
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Apfel W5-W10: Spiegeleier und Schinken auf Salat, dazu Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Mandeln
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen (und Reis)

SPORT

Fr, 05.03.2021
  • 1Frischkäseaufstrich mit Karotte und Hirtenkäse, dazu Brot
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Blaubeeren-Skyr Kuchen mit Zartbitter Schokolade
  • 5Taco Salat

SPORT

Sa, 06.03.2021
  • 1Rührei mit Brot mit Gemüse
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Süßkartoffelauflauf mit Kräuterquark

SPORT

Mo, 08.03.2021
  • 1Omelette mit Kräuterquark, Brot und Gemüse
  • 2Matcha-Kirsch-Bowl mit Flocken, Erdnüssen, und Kokos
  • 3Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled-Chicken-Burger mit rote-Zwiebel-Konfitüre und Krautsalat

SPORT

Di, 09.03.2021
  • 1Pfannkuchen mit Frischkäse und Erdbeeren
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

SPORT

Mi, 10.03.2021
  • 1Pancakes mit Joghurt und Obst
  • 2Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 3Hähnchen-Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 4Mango-Chia-Kuchen
  • 5Tomaten-Risotto mit Garnelen

SPORT

Do, 11.03.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2bunter Obstsalat
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 5Salat mit Rinderstreifen, Mango und Goji-Beeren

SPORT

Fr, 12.03.2021
  • 1Bananenbrot mit Heidelbeeren
  • 2Mexico-Wraps mit Salsa
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Kefir-Erdbeeren-Drink
  • 5Curry mit Hühnchen, Kürbis und Reis

SPORT

Sa, 13.03.2021
  • 1Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
  • 4Erdbeer-Crumble mit Quark
  • 5Nudeln mit grünem Pesto

SPORT

Mo, 15.03.2021
  • 1Griechischer Joghurt, dazu frisches Obst und Müsli
  • 2Pesto-Sandwich
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Buttermilch-Himbeer-Kuchen
  • 5Caesar Burger mit Hähnchenbrustfilet

SPORT

Di, 16.03.2021
  • 1Brot mit Rührei und Gemüse
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen
  • 4Erdbeer-Bananen-Mango-Smoothie
  • 5Tortellini-Auflauf

SPORT

Mi, 17.03.2021
  • 1Kaiserschmarrn mit Vanillejoghurt und Himbeeren
  • 2Vollkorntoast mit Spiegelei und Kräuterquark
  • 3Hähnchenschnitzel mit Kräuter-Nudelsalat
  • 4frischer Obstsalat
  • 5Falafel-Wraps

SPORT

Do, 18.03.2021
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Wedges
  • 4Avocado-Kuchen mit Limettenguss und Mandeln
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

SPORT

Fr, 19.03.2021
  • 1Paprika-Walnuss-Aufstrich mit Knäckebrot
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen und Bulgur

OFFICE

Fr, 05.03.2021
  • 1Tandoori-Chicken mit Reis
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Sa, 06.03.2021
  • 1Hähnchen-Tajine mit Paprika und Quinoa
  • 2Mango-Ananas-Smoothie
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Mo, 08.03.2021
  • 1Lachs Teriyaki Bowl mit Glasnudeln
  • 2Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Di, 09.03.2021
  • 1geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 2Quark mit Chiapudding und Kiwi
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Mi, 10.03.2021
  • 1Hähnchen-Gemüse-Schaschlik mit Kartoffelwedges
  • 2Mango-Chia-Kuchen
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Do, 11.03.2021
  • 1Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 2Granola-Joghurt mit Himbeermus
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Fr, 12.03.2021
  • 1Vollkornnudeln-Bolognese
  • 2Kefir-Beeren-Drink
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Sa, 13.03.2021
  • 1Hähnchen-Fajita mit Süßkartoffeln
  • 2Reisflocken-Bowl mit karamellisierten Pflaumen und Zimt
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Mo, 15.03.2021
  • 1Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 2Kokoskuchen
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Di, 16.03.2021
  • 1Rindergulasch mit Kartoffel und Erbsen
  • 2Schwarzwälder-Kirsch-Becher
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Mi, 17.03.2021
  • 1Hähnchenfilet mit Gemüse-Bulgur
  • 2frischer Obstsalat
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Do, 18.03.2021
  • 1Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Spargel und Wedges
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3
  • 4
  • 5

OFFICE

Fr, 19.03.2021
  • 1Teriyaki BBQ Beef mit Mie Nudeln und Gemüse
  • 2Griechischer Joghurt mit Mango und Granatapfel
  • 3
  • 4
  • 5

Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere