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STANDARD

Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Eier-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln
  • 3Lachs mit Tagliatelle, Spinat und Ricotta
  • 4Obstsalat
  • 5Nudelsalat mit Pesto Genovese

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STANDARD

Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Blätterteigtaschen mit Rinderhack
  • 3Hühnerfrikassee mit Wildreis
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Süßkartoffel-Kürbis-Mango Suppe mit Kernen, dazu Brot

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STANDARD

Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Rind mit buntem Gemüse und Mie Nudeln
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

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STANDARD

Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Kartoffeleintopf

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STANDARD

Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit gekochtem Ei, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled Chicken Burger

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STANDARD

Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

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STANDARD

Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Zitronen Lachs mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

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STANDARD

Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

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STANDARD

Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit Geflügelsalami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

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STANDARD

Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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STANDARD

Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce und Lachs, dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Bao buns mit Rinderhackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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STANDARD

Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Mozzarella Caprese
  • 2Sojajoghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Chicken Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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STANDARD

Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Garnelen, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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Aufbau/Definition

Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Eier-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln und Pistazien
  • 3Lachs mit Tagliatelle, Spinat und Ricotta
  • 4Obstsalat
  • 5Nudelsalat mit Pesto Genovese

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Aufbau/Definition

Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Blätterteigtaschen mit Rinderhack
  • 3Hühnerfrikassee mit Wildreis
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Kürbis-Mango Suppe mit Kernen und Hühnchen

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Aufbau/Definition

Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Rind mit buntem Gemüse und Mie Nudeln
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

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Aufbau/Definition

Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Kartoffeleintopf

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Aufbau/Definition

Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit gekochtem Ei, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Karotten-Kuchen
  • 5Pulled Chicken Burger

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Aufbau/Definition

Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

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Aufbau/Definition

Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Zitronen Lachs mit Gurkensalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

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Aufbau/Definition

Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

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Aufbau/Definition

Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit Geflügelsalami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

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Aufbau/Definition

Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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Aufbau/Definition

Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce und Lachs, dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Bao buns mit Rinderhackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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Aufbau/Definition

Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Mozzarella Caprese
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Chicken Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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Aufbau/Definition

Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Garnelen, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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VEGETARISCH

Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Eier-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln
  • 3Tofu-Würfel mit Tagliatelle, Spinat und Ricotta
  • 4Obstsalat
  • 5Nudelsalat mit Pesto Genovese

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VEGETARISCH

Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Blätterteigtaschen mit Bohnen
  • 3Veggie-Frikassee mit Wildreis
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Süßkartoffel-Kürbis-Mango Suppe mit Kernen, dazu Brot

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VEGETARISCH

Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Gemüse mit Mie Nudeln
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

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VEGETARISCH

Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Kartoffeleintopf

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VEGETARISCH

Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit gekochtem Ei, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled Mushroom Burger

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VEGETARISCH

Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Tofu-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Kidneybohnen

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VEGETARISCH

Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Gemüsestick mit Tofu, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Erdnüssen

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VEGETARISCH

Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

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VEGETARISCH

Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit veg. Salami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

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VEGETARISCH

Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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VEGETARISCH

Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Linsen-Tomaten-Sahnesauce (vegan), dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Bao buns mit veganem Hackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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VEGETARISCH

Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Mozzarella Caprese
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Kichererbsen Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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VEGETARISCH

Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Tofu, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Vegane Patties mit Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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VEGAN

Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Kichererbsen-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln
  • 3Tofu-Würfel mit Tagliatelle und Spinat
  • 4Obstsalat
  • 5Nudelsalat mit grünem Pesto und Cashewnüsse

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VEGAN

Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillejoghurt
  • 2Blätterteigtaschen mit Bohnen
  • 3Veggie-Frikassee mit Wildreis
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Süßkartoffel-Kürbis-Mango Suppe mit Kernen, dazu Brot

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VEGAN

Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Gemüse mit Mie Nudeln
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

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VEGAN

Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Joghurt und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Kartoffeleintopf

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VEGAN

Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit Gemüse, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled Mushroom Burger

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VEGAN

Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenjoghurt und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Aufstrich
  • 3Tofu-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Kidneybohnen

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VEGAN

Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Gemüsestick mit Tofu, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Joghurt mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Erdnüssen

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VEGAN

Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

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VEGAN

Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit veg. Salami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen und Tomaten

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VEGAN

Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Joghurt, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Linsenaufstrich
  • 3Bulgur-Gemüse-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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VEGAN

Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Linsen-Tomaten-Sahnesauce (vegan), dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Bao buns mit veganem Hackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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VEGAN

Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Caprese
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Kichererbsen Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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VEGAN

Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Tofu, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Vegane Patties mit Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat mit Kichererbsen

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LOW CARB

Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Eier-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln
  • 3Lachs mit Blumenkohlpüree, Spinat und Ricotta
  • 4Obstsalat
  • 5Salat mit Tomaten und Mozzarella

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LOW CARB

Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Blätterteigtaschen mit Rinderhack
  • 3Hühnerfrikassee
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Kürbis-Mango Suppe mit Kernen und Hühnchen

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LOW CARB

Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Rind mit buntem Gemüse
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

Jetzt bestellen

LOW CARB

Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Gemüsesuppe

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LOW CARB

Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit gekochtem Ei, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Zucchininudeln mit Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled Chicken mit Krautsalat

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LOW CARB

Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu mexikanischen Gemüsesalat
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Salat mit Thunfisch

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LOW CARB

Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Zitronen Lachs mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Salat, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

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LOW CARB

Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art'
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros mit Zaziki

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LOW CARB

Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit Geflügelsalami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen und Pak Choi
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5Tomatensalat mit Pesto, Kidneybohnen und Schafskäse

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LOW CARB

Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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LOW CARB

Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Lachs mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce, dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Salat mit Rinderhackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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LOW CARB

Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Mozzarella Caprese
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Chicken Tikka Masala, dazu Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe mit Hühnchen

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LOW CARB

Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Garnelen, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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UpgradeU

Mi, 25.05.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Senfquark, Hähnchenaufschnitt und Apfel W5-W10: Omelette mit Paprika, Salat, Hähnchen und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Lachs mit Tagliatelle und Spinat
  • 4Mandeln
  • 5Nudelsalat mit Pesto Genovese

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UpgradeU

Do, 26.05.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt W5-W10: Schinkenroulade, dazu Rührei mit Schnittlauch und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hühnerfrikassee mit Wildreis
  • 4Mandeln
  • 5Süßkartoffel-Kürbis-Mango Suppe mit Kernen, dazu Brot

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UpgradeU

Fr, 27.05.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt und Gurken W5-W10: Eieromelette mit Gemüse
  • 2Mandeln
  • 3Teriyaki Rind mit buntem Gemüse und Mie Nudeln
  • 4Mandeln
  • 5Caesar Salad

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UpgradeU

Sa, 28.05.2022
  • 1W1-W4: Porridge mit Bratapfel W5-W10: Rührei mit Gemüse, dazu Salat
  • 2Mandeln
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Mandeln
  • 5Kartoffeleintopf

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UpgradeU

Mo, 30.05.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt W5-W10:Spiegeleier in Paprika dazu Salatmix,Aufschnitt, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Mandeln
  • 5Pulled Chicken Burger

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Di, 31.05.2022
  • 1W1-W4: Porridge mit Blaubeeren W6-W10: Eiweiß-Omelette mit Aufschnitt
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

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Mi, 01.06.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt und Magerquark, dazu Apfel W5-W10: Omelette mit Tomaten und Schinken, dazu Gurken - Radieschensticks und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Zitronen Lachs mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

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UpgradeU

Do, 02.06.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schnittlauch-Quark, Hähnchenaufschnitt und Apfel W5-W10: Spinat-Omelette mit Gurke, Aufschnitt und Birne
  • 2Mandeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Mandeln
  • 5Gyros mit Zaziki

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UpgradeU

Fr, 03.06.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt W5-W10: Spiegeleier auf Salat, dazu Schinken und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

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Sa, 04.06.2022
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfelmus und Magerquark W5-W10: Omelette , dazu Salatmix, Aufschnitt und Orangenmus, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Mandeln
  • 5rote Linsensuppe

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Mo, 06.06.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Senfquark und HähnchenaufschnittW5-W10: Omelette mit Paprika und Salat
  • 2Mandeln
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce und Lachs, dazu Gemüse
  • 4
  • 5Bao buns mit Rinderhackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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Di, 07.06.2022
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Apfel W5-W10: Omelette mit Schinken und Apfelsalat
  • 2Mandeln
  • 3Chicken Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Mandeln
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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Mi, 08.06.2022
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Dillquark, Hähnchenaufschnitt und Apfel W5-W10: Rührei mit Paprika und Salat
  • 2Mandeln
  • 3Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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Mi, 25.05.2022
  • 1Vollkornbrötchen mit Eier-Paste
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln
  • 3Lachs mit Tagliatelle, Spinat und Ricotta
  • 4Obstsalat
  • 5Nudelsalat mit Pesto Genovese

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Do, 26.05.2022
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Blätterteigtaschen mit Rinderhack
  • 3Hühnerfrikassee mit Wildreis
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Süßkartoffel-Kürbis-Mango Suppe mit Kernen, dazu Brot

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Fr, 27.05.2022
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Teriyaki Rind mit buntem Gemüse und Mie Nudeln
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

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Sa, 28.05.2022
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Schoko-Bananen-Milchshake
  • 5Kartoffeleintopf

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Mo, 30.05.2022
  • 1Brötchen mit gekochtem Ei, Salat und Senf-Frischkäse
  • 2Melonen Smoothie Bowl
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Pulled Chicken Burger

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Di, 31.05.2022
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark und Mandeln
  • 2Vollkornbrot mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Milchshake aus Matcha, Ananas, Vanille und Banane
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

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Mi, 01.06.2022
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Zitronen Lachs mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

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Do, 02.06.2022
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

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Fr, 03.06.2022
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Belegte Stulle mit Geflügelsalami, dazu Karottendip
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

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Sa, 04.06.2022
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

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Mo, 06.06.2022
  • 1Drachenfrucht-Himbeer-Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3Bandnudeln mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce und Lachs, dazu Gemüse
  • 4Süßkartoffelnbrownie
  • 5Bao buns mit Rinderhackfleisch, Möhren-Krautsalat und Kräutern

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Di, 07.06.2022
  • 1Vollkornbrot mit Tomaten Mozzarella Caprese
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3Chicken Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 4Vitamin Chia Drink
  • 5Karotte Ingwer Suppe

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Mi, 08.06.2022
  • 1Pancakes mit Limettenquark und Ananas
  • 2Sommerrollen mit Garnelen, dazu Erdnuss Hoisin Dip
  • 3Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Frucht-Haferriegel
  • 5Griechischer Salat

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Mi, 25.05.2022
  • 1Lachs mit Tagliatelle, Spinat und Ricotta
  • 2Kakao-Energyballs mit Kokosraspeln und Pistazien
  • 3
  • 4
  • 5

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Do, 26.05.2022
  • 1Hühnerfrikassee mit Wildreis
  • 2Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 3
  • 4
  • 5

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Fr, 27.05.2022
  • 1Teriyaki Rind mit buntem Gemüse und Mie Nudeln
  • 2Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 3
  • 4
  • 5

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Sa, 28.05.2022
  • 1Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 2Birnen-Mandelkuchen
  • 3
  • 4
  • 5

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Mo, 30.05.2022
  • 1Vollkornnudeln-Bolognese
  • 2Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 3
  • 4
  • 5

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Di, 31.05.2022
  • 1Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu mexikanischen Gemüsesalat
  • 2Milchshake aus Matcha, Vanille und Banane
  • 3
  • 4
  • 5

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Mi, 01.06.2022
  • 1Zitronen Lachs mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 2Quark mit Blaubeer-Chiapudding und Trauben
  • 3
  • 4
  • 5

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Do, 02.06.2022
  • 1geschmortes Rindfleisch ,indischer Art'
  • 2Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 3
  • 4
  • 5

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Fr, 03.06.2022
  • 1Green Curry mit Hähnchenstreifen und Pak Choi
  • 2Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 3
  • 4
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Sa, 04.06.2022
  • 1Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 2Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 3
  • 4
  • 5

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Mo, 06.06.2022
  • 1Bandenudeln mit einer leichten Tomaten-Sahnesauce und Lachs, dazu Gemüse
  • 2Vollkorntoast mit mediterranem Brotaufstrich
  • 3
  • 4
  • 5

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Di, 07.06.2022
  • 1Chicken Tikka Masala, dazu gelben Reis und Gemüse
  • 2Griechischer Joghurt mit Maracuja-Pfirsich-Creme
  • 3
  • 4
  • 5

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Mi, 08.06.2022
  • 1Überbackenes Ofenhühnchen in Paprika-Rahm-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 2Frucht-Haferriegel
  • 3
  • 4
  • 5

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Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere