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STANDARD

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Thunfisch-Mais-Creme
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

STANDARD

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Couscoussalat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing

STANDARD

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst und karamellisierten Nüssen
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5mexikanischer Burrito

STANDARD

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

STANDARD

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Lasagne

STANDARD

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

STANDARD

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse
  • 3Hähnchengyros mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili con Carne mit Hirse

Aufbau/Definition

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Thunfisch-Mais-Creme
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

Aufbau/Definition

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Couscoussalat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing

Aufbau/Definition

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamelliserten Nüssen und Honig
  • 2mexikanischer Burrito
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5Caesar Salad mit Kichererbsen

Aufbau/Definition

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

Aufbau/Definition

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Lasagne

Aufbau/Definition

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit Hähnchenbrust, getrocknete Tomaten und Rucola

Aufbau/Definition

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hähnchen
  • 3Gyros-Hähnchen mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili con Carne mit Hirse

VEGETARISCH

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Gemüse und Mais
  • 3Veggie-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

VEGETARISCH

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3Reis mit gebratenen Tofuwürfeln und Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Couscoussalat mit Paprika und Honig-Senf-Dressing

VEGETARISCH

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Tofu mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5mexikanischer Burrito

VEGETARISCH

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mit Mangmus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Bohnen-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

VEGETARISCH

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Linsengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Gemüse-Lasagne

VEGETARISCH

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Paella mit Kidneybohnen
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

VEGETARISCH

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse
  • 3veganes Gyros mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili sin Carne mit Hirse

VEGAN

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Gemüse und Mais
  • 3Veggie-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Oliven

VEGAN

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3Reis mit gebratenen Tofuwürfeln und Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Couscoussalat mit Paprika

VEGAN

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst und Nüssen
  • 2Caesar Salad "vegan" mit Kichererbsen
  • 3Tofu mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5mexikanischer Burrito

VEGAN

Do, 16.07.2020
  • 1Sojajoghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Tomaten-Aufstrich
  • 3Bohnen-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

VEGAN

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Spinat
  • 3Linsengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Gemüse-Lasagne

VEGAN

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Paella mit Kidneybohnen
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

VEGAN

So, 19.07.2020
  • 1Sojajoghurt mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Walnüsse
  • 3veganes Gyros mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili sin Carne mit Hirse

LOW CARB

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Thunfisch-Mais-Creme
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsenpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

LOW CARB

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3gebratene Rinderstreifen mit Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Salat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing

LOW CARB

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Brokkoli
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5mexikanischer Burrito

LOW CARB

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mitMangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Zucchini mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

LOW CARB

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Zucchini-Lasagne

LOW CARB

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Gemüse Paella
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5 Zucchini Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

LOW CARB

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hähnchen
  • 3Hähnchengyros mit Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili con Carne mit Hirse

JUNIOR

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Apfel
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Kiwi
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

JUNIOR

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Karottensticks
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Birne
  • 5Salat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing

JUNIOR

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5mexikanischer Burrito

JUNIOR

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mit Heidelbeermus, gerösteten Flocken und Cranberries
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Birne
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

JUNIOR

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Banane
  • 5Lasagne

JUNIOR

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Banane
  • 3Paella mit Kidneybohnen
  • 4Apfel
  • 5Spaghetti mit getrockneten Tomaten und Rucola

JUNIOR

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Karottensticks
  • 3Hähnchengyros mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Melone
  • 5Chili con Carne mit Hirse

UpgradeU

Mo, 13.07.2020
  • 1W1-W4: Haferflocken-Frühstückskuchen W5-W10: Omelette mit Aufschnitt, dazu Gemüse und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Mandeln
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

UpgradeU

Di, 14.07.2020
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schinken, dazu Apfel W5-W10: Omelette mit Beerenmus, dazu Salat mit Schinken
  • 2Mandeln
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Hühnchen (und Couscous)

UpgradeU

Mi, 15.07.2020
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfel W5-W10: Eiersalat mit Schinken, Dillsauce und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Mandeln
  • 5Caesar Salad

UpgradeU

Do, 16.07.2020
  • 1W1-W4: Vanille-Haferflocken mit Heidelbeersauce W5-W10: Omelette mit Heidelbeersauce, dazu Salat mit Schinken und Gewürzgurken
  • 2Mandeln
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Mandeln
  • 5Nudeln mit Pesto

UpgradeU

Fr, 17.07.2020
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schinken, Petersilienquark und Apfel W5-W10: Omelette mit Schinken, Brokkoli-Pesto und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Putengulasch mit Bulgur
  • 4Mandeln
  • 5Zucchini-Lasagne

UpgradeU

Sa, 18.07.2020
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schinken, Petersilienquark und Apfel W5-W10: Omelette mit Schinken
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Mandeln
  • 5Spaghetti mit Tomaten und Rucola

UpgradeU

So, 19.07.2020
  • 1W1-W4: Porridge mit Himbeersauce W5-W10: Rührei mit Schinken und Salat, dazu Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Gyros mit Zaziki, Grillpaprika (und Süßkartoffeln)
  • 4Mandeln
  • 5Chili con Carne mit Hirse

SPORT

Mo, 13.07.2020
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps mit Thunfisch-Mais-Creme
  • 3Chicken-Nuggets mit Cornflakespanade, dazu Erbsen und Kartoffelpüree
  • 4Käsekuchen mit Mandarinen
  • 5Griechischer Nudelsalat mit Feta und Oliven

SPORT

Di, 14.07.2020
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Mozzarella und Rucola
  • 2Kokosmilchreis mit Mango
  • 3Reis mit gebratenen Rinderstreifen und Gemüse
  • 4Melonen-Smoothie-Bowl
  • 5Couscoussalat mit Hähnchen und Honig-Senf-Dressing

SPORT

Mi, 15.07.2020
  • 1Porridge mit Obst, karamelliserten Nüssen und Honig
  • 2mexikanischer Burrito
  • 3Hähnchen-Saté-Spieße mit Erdnusssauce und Reis
  • 4Brownie mit Himbeeren und Nüssen
  • 5Caesar Salad

SPORT

Do, 16.07.2020
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Feta-Tomaten-Aufstrich
  • 3Geflügel-Frikadelle mit Kartoffelpüree und Karottensalat
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

SPORT

Fr, 17.07.2020
  • 1gefüllte Pfannkuchen mit Joghurt-Himbeercreme
  • 2Blätterteigtaschen mit Feta und Spinat
  • 3Putengulasch mit Gemüse und Bulgur
  • 4Tropical-Smoothie-Bowl
  • 5Lasagne

SPORT

Sa, 18.07.2020
  • 1Vollkornbrot mit Hummus und frischem Gemüse
  • 2Ananas-Mango-Smoothie
  • 3Hähnchen-Paella
  • 4Chia-Kokospudding und Johannisbeersauce
  • 5Spaghetti mit Hähnchenbrust, getrocknete Tomaten und Rucola

SPORT

So, 19.07.2020
  • 1Quark mit Müsli und Himbeeren
  • 2Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Hähnchen
  • 3Gyros-Hähnchen mit Süßkartoffeln, Grillpaprika und Zaziki
  • 4Bananenkuchen mit Pflaumenkonfitüre
  • 5Chili con Carne mit Hirse

Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere