• Alle
  • Standard
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • UpgradeU
  • Low Carb
  • Junior
  • Sport

Aufbau/Definition

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Cheesecakequark mit Erdbeeren
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Hackfleisch

Aufbau/Definition

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

Aufbau/Definition

Do, 21.03.2019
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3gegrilltes Hähnchen mit Grillgemüse, Kräutersauce und Kartoffeln
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Ziegenkäse

Aufbau/Definition

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Mozzarella-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Hähnchen mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen und Bulgur

Aufbau/Definition

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Quark und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Quark-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangenhähnchen mit Nudeln
  • 4Mango Curd mit Cranberries und Kokos
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Couscous und Tomaten

Aufbau/Definition

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen

Aufbau/Definition

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Cheesecake mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis und Hähnchenbrust

Aufbau/Definition

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Thunfisch, Paprika und Mais
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Couscous

Aufbau/Definition

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamelliserten Nüssen und Honig
  • 2mexikanischer Burrito
  • 3Vollkorntarte mit Lachs
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5Caesar Salad mit Kichererbsen

Aufbau/Definition

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao Huhn mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

STANDARD

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Cheesecakequark mit Erdbeeren und Chiasamen
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Hackfleisch

STANDARD

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

STANDARD

Do, 21.03.2019
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Kräutersauce und Grillgemüse
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

STANDARD

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Mozzarella-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Hähnchen mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

STANDARD

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangenhähnchen mit Nudeln
  • 4Mango Curd mit Cranberries und Kokos
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Mango

STANDARD

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen und Hähnchen

STANDARD

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis

STANDARD

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Honig-Senf-Dressing

STANDARD

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst und karamellisierten Nüssen
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Vollkorntarte mit Lachs
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

STANDARD

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Huhn mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

VEGETARISCH

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Cheesecakequark mit Erdbeeren und Chiasamen
  • 3Gemüsegulasch mit Linsen, Erbsen, Kartotten und Kartoffeln
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Kichererbsen

VEGETARISCH

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3Spaghetti mit einer fruchtigen Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

VEGETARISCH

Do, 21.03.2019
  • 1Tofu-Aufstrich, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Tofu mit Kartoffeln, Kräutersauce und Grillgemüse
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

VEGETARISCH

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Mozzarella-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Tofu mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

VEGETARISCH

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangentofu mit Nudeln
  • 4Mango Curd mit Cranberries und Kokos
  • 5Salat mit Tofu "Teriyaki" mit Mango

VEGETARISCH

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Tofu "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen

VEGETARISCH

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Tofu mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis

VEGETARISCH

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Kichererbsen-Kokos-Curry mit Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Paprika und Honig-Senf-Dressing

VEGETARISCH

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Lauchtarte
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

VEGETARISCH

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mit Mangmus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Tofu mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

VEGAN

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole
  • 2Cheesecake-Joghurt mit Erdbeeren und Chiasamen
  • 3Gemüsegulasch mit Linsen, Erbsen, Kartotten und Kartoffeln
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Kichererbsen

VEGAN

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3Spaghetti mit einer fruchtigen Tomaten-Sauce
  • 4Himbeer-Tiramisu (vegan)
  • 5Bruschetta mit Tomaten

VEGAN

Do, 21.03.2019
  • 1Tofu-Aufstrich mit getrockneten Tomaten, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Tofu mit Kartoffeln, Kräutersauce und Grillgemüse
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen

VEGAN

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Tofu-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Tofu mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry

VEGAN

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Tomaten und Oliven
  • 3Orangentofu mit Nudeln
  • 4Mango Curd "vegan"
  • 5Salat mit Tofu "Teriyaki" mit Mango

VEGAN

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Tofu "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen

VEGAN

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Tofu mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis

VEGAN

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Kichererbsen-Kokos-Curry mit Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Paprika und Honig-Senf-Dressing

VEGAN

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad "vegan" mit Kichererbsen
  • 3Lauchtarte
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

VEGAN

Do, 28.03.2019
  • 1Sojajoghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Tofu mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

LOW CARB

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Cheesecakequark mit Erdbeeren und Chiasamen
  • 3Rindergulasch mit Blumenkohl, Möhren und Erbsen
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Hackfleisch

LOW CARB

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe
  • 3Thunfisch in Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

LOW CARB

Do, 21.03.2019
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3gegrillte Hähnchenbrust mit Kräutersauce und Grillgemüse
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

LOW CARB

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Mozzarella-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Hähnchen mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen

LOW CARB

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Orangenhähnchen
  • 4Mango Curd mit Cranberries und Kokos
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Mango

LOW CARB

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen und Hähnchen

LOW CARB

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat
  • 4Käsekuchen mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Hähnchenbrust

LOW CARB

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Gemüse
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Honig-Senf-Dressing

LOW CARB

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Vollkorntarte mit Lachs
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5mexikanischer Burrito

LOW CARB

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mitMangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Huhn
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

JUNIOR

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Birne
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
  • 4Mandarine
  • 5gefüllte Aubergine mit Kichererbsen

JUNIOR

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Brokkoli
  • 3Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

JUNIOR

Do, 21.03.2019
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Banane
  • 3gegrillte Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Kräutersauce und Grillgemüse
  • 4Kiwi
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

JUNIOR

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Banane
  • 3Sesam-Hähnchen mit Reis und Gemüse
  • 4Mango und Apfel
  • 5Gemüsecurry

JUNIOR

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Apfel und Erdbeersauce
  • 2Karottensticks
  • 3Orangenhähnchen mit Nudeln
  • 4Banane
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Mango

JUNIOR

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Birne
  • 5Quiche mit Pilzen und Hähnchen

JUNIOR

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Apfel
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Kiwi
  • 5Gemüse-Bowl mit Hähnchenbrust

JUNIOR

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Mais und Paprika
  • 2Karottensticks
  • 3Hähnchen-Kokos-Curry mit Reis
  • 4Birne
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Honig-Senf-Dressing

JUNIOR

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamellisierten Nüssen und Honig
  • 2Caesar Salad mit Kichererbsen
  • 3Vollkorntarte mit Hühnchen und Lauch
  • 4Pflaumen
  • 5mexikanischer Burrito

JUNIOR

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mit Heidelbeermus, gerösteten Flocken und Cranberries
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao-Huhn mit Naturreis
  • 4Birne
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

UpgradeU

Di, 19.03.2019
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Magerquark-Paste, dazu Schinken und Birne W5-W10: Eiweiß-Omelette mit gerösteter Birne, dazu Eiersalat mit Schinken und Dill-Sauce
  • 2Mandeln
  • 3Rindergulasch mit Blumenkohl und (Kartoffeln)
  • 4Mandeln
  • 5gefüllte Aubergine

UpgradeU

Mi, 20.03.2019
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Heidelbeersauce W5-W10: Apfelmus-Omelette, dazu Gemüsebowl mit Schinken
  • 2Mandeln
  • 3Thunfisch-Spaghetti
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Hähnchenstreifen

UpgradeU

Do, 21.03.2019
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Paprika-Quark und Schinken, dazu Orangen-Grapefruit-Salat W5-W10: Omelette mit Schinken und Gemüse, dazu Orangen-Grapefruit-Salat
  • 2Mandeln
  • 3gegrilltes Hähnchen mit Gemüse, Kräutersauce (und Kartoffeln)
  • 4Mandeln
  • 5Bruschetta-Salat

UpgradeU

Fr, 22.03.2019
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Apfel W5-W10: Spiegeleier und Schinken auf Salat, dazu Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Rindfleisch mit Reis und Bohnen
  • 4Mandeln
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen (und Reis)

UpgradeU

Sa, 23.03.2019
  • 1W1-W4: Porridge mit geriebenem Apfel und Magerquark W5-W10: Rührei mit Schinken und Schnittlauch, dazu Radieschen und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Orangenhühnchen (mit VK-Nudeln)
  • 4Mandeln
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Couscous und Tomaten

UpgradeU

So, 24.03.2019
  • 1W1-W4: Porridge mit Zimt, Magerquark und Apfel W5-W10: Salat mit Hähnchen und Ei, dazu Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Pute "Garam Masala" mit Salat (und Naturreis)
  • 4Mandeln
  • 5Hähnchen mit Pilzen

UpgradeU

Mo, 25.03.2019
  • 1W1-W4: Haferflocken-Frühstückskuchen W5-W10: Omelette mit Aufschnitt, dazu Gemüse und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchenbrustfilet, dazu Salat und Kartoffeln
  • 4Mandeln
  • 5 Gemüsebowl

UpgradeU

Di, 26.03.2019
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schinken, dazu Apfel W5-W10: Omelette mit Beerenmus, dazu Salat mit Schinken
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen mit Gemüse (und braunem Reis)
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Hühnchen (und Reis)

UpgradeU

Mi, 27.03.2019
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfel W5-W10: Eiersalat mit Schinken, Dillsauce und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Lachstarte
  • 4Mandeln
  • 5Caesar Salad

UpgradeU

Do, 28.03.2019
  • 1W1-W4: Vanille-Haferflocken mit Heidelbeersauce W5-W10: Omelette mit Heidelbeersauce, dazu Salat mit Schinken und Gewürzgurken
  • 2Mandeln
  • 3Kung Pao-Huhn mit Gemüse (und braunem Reis)
  • 4Mandeln
  • 5Nudeln mit Pesto

SPORT

Di, 19.03.2019
  • 1Brot mit Guacamole und Ei
  • 2Cheesecakequark mit Erdbeermus und Chiasamen
  • 3Rindergulasch mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
  • 4Protein "Kinder-Country"
  • 5gefüllte Aubergine mit Hackfleisch

SPORT

Mi, 20.03.2019
  • 1Heidelbeer-Smoothie-Bowl
  • 2Kokos-Curry-Suppe mit Glasnudeln
  • 3Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Sauce
  • 4Protein-Himbeer-Tiramisu
  • 5Bruschetta mit Tomaten

SPORT

Do, 21.03.2019
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3gegrilltes Hähnchen mit Grillgemüse, Kräutersauce und Kartoffeln
  • 4Vollkorntarte mit Kirschen
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

SPORT

Fr, 22.03.2019
  • 1Porridge mit Apfelkompott und Zimt
  • 2Tomaten-Mozzarella-Salat "Caprese"
  • 3Sesam-Hähnchen mit Reis und Gemüse
  • 4Zitronen-Mohn-Kuchen
  • 5Gemüsecurry mit Hähnchen und Bulgur

SPORT

Sa, 23.03.2019
  • 1Pfannkuchen mit Quark und Erdbeersauce
  • 2Vollkornbrot mit Basilikum-Quark-Pesto, Tomaten und Oliven
  • 3Orangenhähnchen mit Nudeln
  • 4Mango Curd mit Cranberries und Kokos
  • 5Hähnchensalat "Teriyaki" mit Couscous und Tomaten

SPORT

So, 24.03.2019
  • 1Bananen-Quark mit Streuseln
  • 2Linsensalat mit Trauben
  • 3Pute "Garam masala" mit Reis und Karotten
  • 4Haferriegel mit Erdnussbutter
  • 5Quiche mit Pilzen und Hähnchen

SPORT

Mo, 25.03.2019
  • 1Haferflocken-Frühstückskuchen mit Beeren
  • 2Wraps "mediterrane Art"
  • 3Hähnchenbrustfilet mit Kokospanade, dazu Karottensalat und Kartoffeln
  • 4Cheesecake mit Pfirsich
  • 5Gemüse-Bowl mit Reis und Hähnchenbrust

SPORT

Di, 26.03.2019
  • 1Quesadilla mit Tomaten, Paprika und Mais
  • 2Reisflockenbowl mit Ananas-Banane-Kokos-Mus
  • 3Thai-Kokos-Curry mit Hühnchen und Reis
  • 4Joghurtkuchen mit Heidelbeeren
  • 5Salat mit Rinderstreifen und Couscous

SPORT

Mi, 27.03.2019
  • 1Porridge mit Obst, karamelliserten Nüssen und Honig
  • 2mexikanischer Burrito
  • 3Vollkorntarte mit Lachs
  • 4Quark mit Himbeeren
  • 5Caesar Salad mit Kichererbsen

SPORT

Do, 28.03.2019
  • 1Joghurt mit Mangomus und gerösteten Flocken
  • 2Knäckebrot mit Kräuterquark und Radieschen
  • 3Kung Pao Huhn mit Naturreis
  • 4Spinatkuchen
  • 5Pasta mit grünem Pesto, Cocktailtomaten und Nüssen

Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere