EASY BOX Aufbau/Definition

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Eine EASY BOX Definition enthält zwei unterschiedliche EASY MEALS Definition. Lass dich überraschen, welche frisch zubereiteten Menüs wir dir über Nacht per Kurier senden.

Die EASY BOX Definition passt zu dir, wenn du deinen Körper optisch verändern willst.

Aufbau-Mann: 3400 Kcal, 220g Eiweiß, 90g Fett, 380g KH
Aufbau-Frau: 2500 Kcal, 170g Eiweiß, 70g Fett, 240g KH
Definition Mann: 2200 Kcal, 220g Eiweiß, 60g Fett, 180g KH
Definition Frau: 1600 Kcal, 160g Eiweiß, 50g Fett, 110h KH
Mehr Info-Videos findest du hier:

58,90 76,90  pro Box

Artikelnummer: k.A. Kategorie:
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Du möchtest deinen Körper optisch verändern?

Kein Problem – wir kochen nach einem strukturierten Ernährungsplan für dich.

In der Aufbauphase 1 (Aufbaumenü) baust du Muskulatur auf und fährst gleichzeitig deinen Stoffwechsel hoch. Wir empfehlen mindestens 1-3 Monate lang die Aufbauphase umzusetzen.

Danach folgt die Definitionsphase 2 (Definitionsmenü). Hier wird dein überschüssiges Fett reduziert bei maximalem Muskelerhalt. Hier empfehlen wir dir einen Monat.

Um in der Diätphase 3 weitere effektive Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir dir noch 1-2 ,,Entladetage’’ pro Woche mit einzubauen. Durch die täglich schwankende Kalorienzufuhr schläft dein Stoffwechsel nicht ein und du sagst deinem Fett Lebewohl!

Natürlich bieten wir dir dazu auch eine umfangreiche Beratung an. Kontaktiere uns über easymeal@teambodycoach.de und wir können dich individuell zu deinen Zielen beraten.

 

Box

Dienstagsbox, Donnerstagsbox, Freitagsbox

Menüvariante

Aufbau Frau, Aufbau Mann, Definition Frau, Definition Mann