STANDARD

Do, 16.09.2021
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Sandwich mit Truthanaufschnitt, Spinat und Feta-Dip
  • 3Lachs in Dill-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Pulled Chicken Burger

STANDARD

Fr, 17.09.2021
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

STANDARD

Sa, 18.09.2021
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Kartoffeleintopf

STANDARD

Mo, 20.09.2021
  • 1Stulle mit gekochtem Ei, Spinat und Senf-Frischkäse
  • 2Matcha-Bowl mit Ananas, Mango und Kernen
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Falafel Bowl

STANDARD

Di, 21.09.2021
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark, Mandeln und Nektarine
  • 2Vollkornbrötchen mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Melone
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

STANDARD

Mi, 22.09.2021
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Kiwi Smoothie Bowl mit Müsli
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

STANDARD

Do, 23.09.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros-Wraps mit Zaziki

STANDARD

Fr, 24.09.2021
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Mediterraner Wrap
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

STANDARD

Sa, 25.09.2021
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

VEGETARISCH

Do, 16.09.2021
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Sandwich mit Avocado, Spinat und Feta-Dip
  • 3Gemüse in Dill-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Pulled Mushroom Burger

VEGETARISCH

Fr, 17.09.2021
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Tikka-Masala mit Reis
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

VEGETARISCH

Sa, 18.09.2021
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Kartoffeleintopf

VEGETARISCH

Mo, 20.09.2021
  • 1Stulle mit gekochtem Ei, Spinat und Senf-Frischkäse
  • 2Matcha-Bowl mit Ananas, Mango und Kernen
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Falafel Bowl

VEGETARISCH

Di, 21.09.2021
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark, Mandeln und Nektarine
  • 2Vollkornbrötchen mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Tofu-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Melone
  • 5Vollkornpastasalat mit Kidneybohnen

VEGETARISCH

Mi, 22.09.2021
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Gemüse im Backmantel, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Kiwi Smoothie Bowl mit Müsli
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Erdnüssen

VEGETARISCH

Do, 23.09.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

VEGETARISCH

Fr, 24.09.2021
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Mediterraner Wrap
  • 3Green Curry mit Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

VEGETARISCH

Sa, 25.09.2021
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

VEGAN

Do, 16.09.2021
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillejoghurt
  • 2Sandwich mit Avocado, Spinat und Tomaten-Dip
  • 3Gemüse in Dill-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Pulled Mushroom Burger

VEGAN

Fr, 17.09.2021
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Tikka-Masala mit Reis
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

VEGAN

Sa, 18.09.2021
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Joghurt und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Kartoffeleintopf

VEGAN

Mo, 20.09.2021
  • 1Stulle mit Senf-Aufstrich und Gemüse
  • 2Matcha-Bowl mit Ananas, Mango und Kernen
  • 3Spaghetti Linsen-Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Falafel Bowl

VEGAN

Di, 21.09.2021
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark, Mandeln und Nektarine
  • 2Vollkornbrötchen mit Oliven-Aufstrich
  • 3Tofu-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Quark mit Chiapudding und Melone
  • 5Vollkornpastasalat mit Kidneybohnen

VEGAN

Mi, 22.09.2021
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Gemüse im Backmantel, dazu Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Kiwi Smoothie Bowl mit Müsli
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Erdnüssen

VEGAN

Do, 23.09.2021
  • 1Brot mit Dattel-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3rote Linsen ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Veggie Gyros-Wraps mit Zaziki

VEGAN

Fr, 24.09.2021
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Mediterraner Wrap
  • 3Green Curry mit Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen und Tomaten

VEGAN

Sa, 25.09.2021
  • 1Müsli mit Joghurt, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Linsenaufstrich
  • 3Bulgur-Gemüse-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

LOW CARB

Do, 16.09.2021
  • 1Müsli mit getrockneten Früchten und Vanillequark
  • 2Sandwich mit Truthanaufschnitt, Spinat und Feta-Dip
  • 3Lachs in Dill-Sauce, dazu Gemüse und Gurkensalat
  • 4Tropical-Chia-Pudding mit Obst
  • 5Pulled Chicken mit Krautsalat

LOW CARB

Fr, 17.09.2021
  • 1Hummus mit getrockneten Tomaten, dazu Brot und Gemüse
  • 2Vitamin Drink von Roten Früchten mit Minze
  • 3Chicken-Tikka-Masala
  • 4Kokos-Skyr Kuchen mit Heidelbeeren
  • 5Caesar Salad

LOW CARB

Sa, 18.09.2021
  • 1Mango-Ananas-Smoothie Bowl
  • 2Knäckebrot mit Frischkäse und rote Bete
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry
  • 4Birnen-Mandelkuchen
  • 5Gemüsesuppe

LOW CARB

Mo, 20.09.2021
  • 1Stulle mit gekochtem Ei, Spinat und Senf-Frischkäse
  • 2Matcha-Bowl mit Ananas, Mango und Kernen
  • 3Zucchininudeln mit Bolognese
  • 4Karotten-Walnuss-Kuchen
  • 5Falafel Bowl

LOW CARB

Di, 21.09.2021
  • 1Overnight Oats mit Beerenquark, Mandeln und Nektarine
  • 2Vollkornbrötchen mit Oliven-Frischkäse-Aufstrich
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu mexikanischen Gemüsesalat
  • 4Quark mit Chiapudding und Melone
  • 5Salat mit Thunfisch

LOW CARB

Mi, 22.09.2021
  • 1Avocado-Frischkäse-Aufstrich mit Vollkorntoast
  • 2Crunchy Peanut Bowl
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Kiwi Smoothie Bowl mit Müsli
  • 5Bowl aus Salat, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

LOW CARB

Do, 23.09.2021
  • 1Brot mit Dattel-Frischkäse-Aufstrich
  • 2Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art'
  • 4Granola-Joghurt mit Beeren-Passionsfruchtmus
  • 5Gyros mit Zaziki

LOW CARB

Fr, 24.09.2021
  • 1Pink Smoothie Bowl mit Müsli
  • 2Mediterraner Wrap
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5Tomatensalat mit Pesto, Kidneybohnen und Schafskäse

LOW CARB

Sa, 25.09.2021
  • 1Müsli mit Quark, Pflaumen und Nüssen
  • 2Brot mit Eieraufstrich
  • 3Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Erdbeer-Pfirsich-Smoothie
  • 5rote Linsensuppe

UpgradeU

Do, 16.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt W5-W10: Schinkenroulade, dazu Rührei mit Schnittlauch und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Lachs in Dill-Sauce, dazu Kartoffeln und Gurkensalat
  • 4Mandeln
  • 5Pulled Chicken Burger

UpgradeU

Fr, 17.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt und Gurken W5-W10: Eieromelette mit Gemüse
  • 2Mandeln
  • 3Chicken-Tikka-Masala mit Reis
  • 4Mandeln
  • 5Caesar Salad

UpgradeU

Sa, 18.09.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Bratapfel W5-W10: Rührei mit Gemüse, dazu Salat
  • 2Mandeln
  • 3Marokkanischer Eintopf mit Hühnchen, Grünkohl, Kichererbsen und Cranberry, dazu Quinoa
  • 4Mandeln
  • 5Kartoffeleintopf

UpgradeU

Mo, 20.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Aufschnitt W5-W10:Spiegeleier in Paprika dazu Salatmix,Aufschnitt, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Vollkornnudeln-Bolognese
  • 4Mandeln
  • 5Falafel Bowl

UpgradeU

Di, 21.09.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Blaubeeren W6-W10: Eiweiß-Omelette mit Aufschnitt
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen-Schaschlik mit würziger Paprikasauce, dazu roten Reis
  • 4Mandeln
  • 5Vollkornpastasalat mit Thunfisch

UpgradeU

Mi, 22.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt und Magerquark, dazu Apfel W5-W10: Omelette mit Tomaten und Schinken, dazu Gurken - Radieschensticks und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Backfisch mit Gurken-Kartoffelsalat
  • 4Kiwi Smoothie Bowl mit Müsli
  • 5Bowl aus Couscous, Mango, Karotten und Rindfleischstreifen

UpgradeU

Do, 23.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Schnittlauch-Quark, Hähnchenaufschnitt und Apfel W5-W10: Spinat-Omelette mit Gurke, Aufschnitt und Birne
  • 2Mandeln
  • 3geschmortes Rindfleisch ,indischer Art' mit Basmati-Reis
  • 4Mandeln
  • 5Gyros mit Zaziki

UpgradeU

Fr, 24.09.2021
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Hähnchenaufschnitt W5-W10: Spiegeleier auf Salat, dazu Schinken und Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Green Curry mit Hähnchenstreifen, dazu Reisnudeln
  • 4Mango-Maracuja-Chia-Kuchen
  • 5roter Pastasalat mit Pesto, Kidneybohnen, Tomaten und Schafskäse

UpgradeU

Sa, 25.09.2021
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfelmus und Magerquark W5-W10: Omelette , dazu Salatmix, Aufschnitt und Orangenmus, Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Bulgur-Hackfleisch-Pfanne
  • 4Mandeln
  • 5rote Linsensuppe

Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere