STANDARD

Mo, 11.12.2023
  • 1Mango Maracuja Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit Rucola-Schafskäse Aufstrich
  • 3Süßkartoffelcurry mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen, Brechbohnen und Spinat, dazu Reis
  • 4Marmor Kirsch Kuchen
  • 5Wraps Falafel und Gemüse, dazu Tahin Joghurt Dressing

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STANDARD

Di, 12.12.2023
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Zitrone Melonen Lassi
  • 3Rindergulasch mit getrockneten Aprikosen, dazu Rotkohl und Nudeln
  • 4Schokoladenmousse mit Obst
  • 5Linsen-Kokossupe

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STANDARD

Mi, 13.12.2023
  • 1Mixed Berry Smoothie Bowl
  • 2Toast mit Kräuterfrischkäse, Radieschen und Kresse
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse, Süßkartoffeln und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

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STANDARD

Do, 14.12.2023
  • 1Brötchen mit Putensalami, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Hähnchen in Senfsauce mit Kartoffeln und Coleslaw
  • 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
  • 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta

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STANDARD

Fr, 15.12.2023
  • 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
  • 2Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tatar aus getrockneten Tomaten
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Glasnudelsalat
  • 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
  • 5Salat mit Garnelen, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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STANDARD

Sa, 16.12.2023
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüsehähnchen mit Nudeln
  • 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
  • 5Spargel Risotto

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VEGETARISCH

Mo, 11.12.2023
  • 1Mango Maracuja Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit Rucola-Schafskäse Aufstrich
  • 3Süßkartoffelcurry mit Kichererbsen, Brechbohnen und Spinat, dazu Reis
  • 4Marmor Kirsch Kuchen
  • 5Wraps mit Falafel und Gemüse, dazu Tahin Joghurt Dressing

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VEGETARISCH

Di, 12.12.2023
  • 1Tofu-Aufstrich, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Zitrone Melonen Lassi
  • 3Gemüsegulasch mit Beluga-Linsen, dazu Rotkohl und Nudeln
  • 4Schokoladenmousse mit Obst
  • 5Linsen-Kokossupe

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VEGETARISCH

Mi, 13.12.2023
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Magerquark-Paste, dazu Schinken W5-W10: Omelette mit Aufschnitt
  • 2Toast mit Kräuterfrischkäse, Radieschen und Kresse
  • 3Yellow Vital Bowl mit Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen und Fetakäse

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VEGETARISCH

Do, 14.12.2023
  • 1Brötchen mit veganem Aufschnitt, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Gemüsebratlinge mit Kartoffeln und Coleslaw
  • 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
  • 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta

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VEGETARISCH

Fr, 15.12.2023
  • 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
  • 2Knäckebrot mit Hüttenkäse und Tatar aus getrockneten Tomaten
  • 3Teriyaki BBQ Tofu mit Glasnudelsalat
  • 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
  • 5Salat mit Avocado, Edamame, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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VEGETARISCH

Sa, 16.12.2023
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüse mit Nudeln
  • 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
  • 5Spargel Risotto

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VEGAN

Mo, 11.12.2023
  • 1Mango Maracuja Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit Rucola Aufstrich
  • 3Süßkartoffelcurry mit Kichererbsen, Brechbohnen und Spinat, dazu Reis
  • 4Marmor Kirsch Kuchen
  • 5Wraps mit Falafel und Gemüse, dazu Tahin Joghurt Dressing

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VEGAN

Di, 12.12.2023
  • 1Tofu-Aufstrich mit getrockneten Tomaten, dazu Vollkornbrot und Gemüse
  • 2Zitrone Melonen Lassi
  • 3Gemüsegulasch mit Beluga-Linsen, dazu Rotkohl und Nudeln
  • 4Schokoladenmousse mit Obst
  • 5Linsen-Kokossupe

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VEGAN

Mi, 13.12.2023
  • 1Mixed Berry Smoothie Bowl
  • 2Toast mit Kräuterjoghurt, Radieschen und Kresse
  • 3Yellow Vital Bowl mit Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Couscoussalat mit ital. Nüssen

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VEGAN

Do, 14.12.2023
  • 1Brötchen mit veganem Aufschnitt, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Gemüsebratlinge mit Kartoffeln und Coleslaw
  • 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
  • 5Greek Bowl mit Zaziki

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VEGAN

Fr, 15.12.2023
  • 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
  • 2Knäckebrot mit Tofu und Tatar aus getrockneten Tomaten
  • 3Teriyaki BBQ Tofu mit Glasnudelsalat
  • 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
  • 5Salat mit Avocado, Edamame, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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VEGAN

Sa, 16.12.2023
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Pesto, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüse mit Nudeln
  • 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
  • 5Spargel Risotto

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LOW CARB

Mo, 11.12.2023
  • 1Mango Maracuja Smoothie Bowl
  • 2Vollkorntoast mit Rucola-Schafskäse Aufstrich
  • 3Süßkartoffelcurry mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen, Brechbohnen und Spinat
  • 4Marmor Kirsch Kuchen
  • 5Salat mit Falafel, Gemüse und Avocado, dazu Joghurt Tahin Sauce

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LOW CARB

Di, 12.12.2023
  • 1Räucherlachs mit VK-Brot und Meerrettichquark
  • 2Zitrone Melonen Lassi
  • 3Rindergulasch mit getrockneten Aprikosen, dazu Rotkohl
  • 4Schokoladenmousse mit Obst
  • 5Linsen-Kokossupe

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LOW CARB

Mi, 13.12.2023
  • 1Mixed Berry Smoothie Bowl
  • 2Toast mit Kräuterfrischkäse, Radieschen und Kresse
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mango-Himbeer-Bananen-Smoothie
  • 5Salat mit ital. Nüssen und Fetakäse

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LOW CARB

Do, 14.12.2023
  • 1Brötchen mit Putensalami, Gurke und Salat, dazu Frischkäse mit Schnittlauch
  • 2Raffaello-Quark mit Erdbeersauce
  • 3Hähnchen in Senfsauce mit Coleslaw
  • 4Hausgemachter Sesam-Erdnuss-Riegel
  • 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta

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LOW CARB

Fr, 15.12.2023
  • 1Tropical Smoothie Bowl mit Chia
  • 2Brot mit Hüttenkäse und Tatar aus getrockneten Tomaten
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Gemüse
  • 4Kidneybohnen Brownie mit Walnüssen
  • 5Salat mit Garnelen, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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LOW CARB

Sa, 16.12.2023
  • 1Kokosporridge mit Himbeeren und Nüssen
  • 2Vollkorntoast mit Basilikum-Pesto, Mozzarella, Tomaten und Oliven
  • 3Gemüsehähnchen
  • 4Beeren Ananas Pfirsich Smoothie
  • 5Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

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UpgradeU

Mo, 11.12.2023
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfel W5-W10: Rührei mit Putenschinken
  • 2Mandeln
  • 3Süßkartoffelcurry mit Hähnchenstreifen, Kichererbsen, Brechbohnen und Spinat
  • 4Mandeln
  • 5Wraps mit Falafel und Gemüse, dazu Tahin Joghurt Dressing

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UpgradeU

Di, 12.12.2023
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Paprika-Quark und Schinken W5-W10: Omelette mit Schinken und Gemüse
  • 2Zitrone Melonen Lassi
  • 3Rindergulasch mit getrockneten Aprikosen, dazu Rotkohl und Nudeln
  • 4Mandeln
  • 5Linsen-Kokossupe

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UpgradeU

Mi, 13.12.2023
  • 1W1-W4: Porridge mit Apfel W5-W10: Omelette mit Schinken und Gemüse
  • 2Mandeln
  • 3Yellow Vital Bowl mit Hühnchen, Gemüse und Mango-Curry-Sauce
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Hähnchenstreifen

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UpgradeU

Do, 14.12.2023
  • 1W1-W4: Vollkornbrot mit Paprika-Quark und Schinken W5-W10: Omelette mit Schinken und Gemüse
  • 2Mandeln
  • 3Hähnchen in Senfsauce mit Kartoffeln und Coleslaw
  • 4Mandeln
  • 5Greek Bowl mit Zaziki und Feta

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UpgradeU

Fr, 15.12.2023
  • 1W1-W4: Haferflocken mit Apfel W5-W10: Spiegeleier und Schinken auf Salat, dazu Apfel
  • 2Mandeln
  • 3Teriyaki BBQ Beef mit Glasnudelsalat
  • 4Mandeln
  • 5Salat mit Garnelen, Paprika und Walnüssen, dazu Orangen-Vinaigrette

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Sa, 16.12.2023
  • 1W1-W4: Porridge mit geriebenem Apfel und Magerquark W5-W10: Rührei mit Schinken und Schnittlauch
  • 2Mandeln
  • 3Gemüsehähnchen (mit VK-Nudeln)
  • 4Mandeln
  • 5Spargel Risotto

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Hinweise zu Allergenen

  1. Glutenhaltiges Getreide, namentlich Weizen (wie Dinkel und Khorasan- Weizen), Roggen, Gerste und Hafer
  2. Krebstiere
  3. Eier
  4. Fische
  5. Erdnüsse
  6. Sojabohnen
  7. Milch
  8. Schalenfrüchte, namentlich Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Pistazien und Makadamianüsse
  9. Sellerie
  10. Senf
  11. Sesamsamen
  12. Schwefeldioxid
  13. Lupinen
  14. Weichtiere